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segunda-feira, 23 de maio de 2011

Caiu??? Então vamos levantar juntos!

Muitos pacientes acima de 65 anos, principalmente, trazem ao ambulatório uma queixa que, algumas vezes, pode não ser dada a importância devida: QUEDAS.

Cerca de 30% da população dentro dessa faixa etária, apresenta episódios de quedas dentro de casa. Este número é muito importante, pois as quedas são marcadores de fragilidade do paciente e podem ser indicadores de mau presságio, levando até ao óbito. Atualmente, sabe-se que os acidentes são a quinta principal causa de morte                                                            entre os pacientes geriátricos.
O que causa ??

É importante saber que as causas são evitáveis! Podemos agir para que as quedas não ocorram se soubermos onde atuar:

- Diminuição da própriocepção (capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo).

- Não levantar tanto os pés ao andar (assim facilita escorregões e tropeços).

- Hipotensão ortostática (queda abrupta ta pressão ao levantar-se da posição deitada para a sentada).

- Ambientes que prejudicam como piso irregular e escorregadio; camas e vasos sanitários de altura inadequada; corrimões inadequados ou a falta deles; iluminação escassa ou muito ofuscante; tapetes desfiados.

- Hipoglicemia

E como prevenir ?


- Exercícios Físicos regulares para fortalecer a musculatura e melhorar a postura


- Cuidados com os pés (joanetes e unhas)


- Calçados adequados – uma sapatilha/sapato ou sandália que tenha um leve salto, com a sola pouco gasta e que prenda na frente e no calcanhar.

- Levantar-se gradativamente, sem necessidade ser tão rápido a ponto de causar queda na pressão


- Alterar o ambiente: corrigir a intensidade da iluminação, regular o piso, adaptar a altura da cama e do vaso, instalar corrimões .

- Alimentar-se de 3 em 3 horas.
 
São nessas horas que o médico e o paciente têm que agir juntos. O geriatra entende perfeitamente essa questão de quedas. O medo de cair não pode ser maior do que a vontade de superar a queda e voltar à vida normalmente!

Caiu?? Então procure o médico e vamos levantar juntos!!

   Dr Maurício Ramos
   CRM : 52.89988-7

Contato : (21) 88873881

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