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terça-feira, 27 de abril de 2010

ENTENDA COMO O SUCO DE UVA PODE AJUDAR NO COMBATE A HIPERTENSÃO

Foto de © Igor Shypitsyn | Dreamstime.com

A hipertensão arterial (pressão sanguínea elevada), como dito na postagem anterior, é um mal que acomete milhões de pessoas. A origem dessa doença pode ser genética mas os hábitos de vida sedentária e alimentação imprópria podem levar ao aparecimento desse mal.
Medidas como a perda de peso, o hábito regular de atividades físicas, o não consumo de cigarros e bebidas alcóolicas ajudam na prevenção da doença.
Estudos têm apontado para os efeitos positivos do consumo de suco de uva que por intermédio dos flavonóides agem nos vasos sanguíneos e causam o relaxamento dos mesmos,diminuindo assim a hipertensão.
Portanto, o consumo de dois copos de 250ml ao dia além de fazer parte de uma dieta saudável é refrescante e gostoso.
Mas não se esqueça: Consultar um médico e  um nutricionista é o caminho certo para o tratamento dessa doença.

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