NA ANDROPAUSA "FICAVA MEU AVÔ"...EU ME PREVINO!

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Vemos circular pela internet muitos e-mails fazendo referência às fases da vida de um homem. Fala-se em "urubus", "gaviões", "águias" e "condor" (ou melhor dizendo, "com dor aqui...com dor ali"). Mas isso não passa de uma brincadeira que diverte os internautas.

A grande verdade é que o homem realmente, assim como a mulher, tem suas fases. E uma delas é a andropausa ou seja, a "menopausa masculina" que ocorre na faixa dos 50 anos devido à queda da produção de testosterona que em geral,, a partir dos 30 anos, começa a diminuir gradativamente  a cada ano.

A testosterona é o principal hormônio envolvido na libido ou melhor dizendo, é um hormônio que facilita a libido, embora muitas das vezes não seja indispensável para ela.

Como consequência disso e quando essa perda é considerável tornam-se possíveis algumas consequências muito embora esses sintomas não sejam iguais para todos os homens:

- fadiga intensa

-insônia

- irritabilidade

- diminuição de memória

- diminuição da libido

- fraqueza

- diminuição da massa muscular

- distúrbios de ansiedade

- osteoporose

Tão logo se detecte o aparecimento de sintomas deve-se procurar o médico para a realização de alguns exames que poderão confirmar a baixa taxa hormonal, após ter sido realizado um acompanhamento longitudinal dos níveis hormonais do paciente. Se confirmado, submete-se ao critério de tramento médico.

Algumas atitudes simples podem ajudar:

- buscar ingerir alimentos ricos em fibras vegetais, maior teor de sais e vitaminas

- dieta restritiva de colesterol e açucar

- atividade física regular

- diminuir consumo de bebidas alcóolicas e cafeína

- beber bastante água diariamente

Portanto, vamos nos prevenir e passar por essa fase da vida da melhor forma possível ou seja, não fazendo valer a frase que diz que a andropausa é o tempo de  vida em que o trabalho não dá mais prazer e o prazer começa a dar muito trabalho.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.