Temos muito ouvido falar da ração humana nestes últimos meses. Talvez esta seja a maneira mais utilizada por pessoas que não têm tempo para visitas periódicas à consultórios médicos endocrinológicos ou nutricionais, devido ao corre-corre de seus dias. Por ter em seus componentes produtos naturais é uma forma de ingerir alimentos saudáveis embora não seja tão gostosa e tão eficaz.
Gostaríamos de lembrar que não é nenhuma forma milagrosa, se não for utilizada concomitantemente a atividades físicas e a uma reeducação alimentar pois ninguém irá viver de "ração" a vida inteira e o tratamento para obesidade requer um longo tempo, muita força de vontade e perseverança em seus propósitos.E para isso, nada melhor do que o tratamento e acompanhamento regulares com o seu médico e sua nutricionista. Nada substitui seus profissionais! Pense nisso!
Dr. Ricardo Drumond
Médico endocrinologista e coordenador técnico do Projeto Doutores de Coração
Segue, abaixo, os ingredientes:
1/2Kg de leite de soja.
1/2Kg de fibra de trigo.
1/2Kg de gérmen de trigo.
2500 gramas de farelo de aveia.
100 gramas de semente de gergelim com casca.
100 gramas de açúcar mascavo.
50 gramas de levedo de cerveja em pó.
50 gramas de gelatina em pó.
50 gramas de guaraná em pó.
50 gramas de semente de linhaça.
Preparo da Ração Humana:
Basta misturar tudo, colocar em um recipiente seco de vidro e levar para a geladeira.
Utilização
Substitua duas refeições por 2 colheres de sopa da ração com iogurte, suco, leite ou água.
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