Agradecimentos Ação Social APADA 2011





Exames médicos gratuitos na APADA

A ação social "Doutores do Coração" vai promover atendimento médico e exames gratuitos, na Associação de Pais e Amigos dos Deficientes de Audição - APADA (Rua General Andrade Neves, nº 307, em São Domingos), neste sábado, dia 26 de novembro, das 9h às 13h. O evento vai contar com a participação do Instituto Fluminense de Saúde Mental, que estará fazendo um trabalho de apoio aos dependentes de químicos e de álcool e, também, com o apoio do Hospital Procordis, que irá disponibilizar uma UTI móvel para o local.

A atividade vai contar com cerca de 100 voluntários, entre médicos de diversas especialidades (cardiologia, ginecologia, odontologia, clínica médica etc), psicólogos, nutricionistas e fisioterapeutas. A expectativa é de atender mais de 500 pessoas, durante a ação social.

Na APADA, as pessoas terão a oportunidade de passar por 10 equipes de profissionais de saúde, que estarão prestando atendimentos médicos, nutricionais, psicológicos, fisioterápicos, aferição de pressão arterial, exames de glicose, higiene bucal e aplicação de flúor, audiometria (capacidade auditiva), quiropraxia e cromoterapia.

O projeto "Doutores de Coração" é uma parceria entre profissionais de diversas áreas e conta com o apoio do Instituto Dilson Drumond, IFEC, Procordis, Drogaria Moderna, Molusco, Incena, InfoIcaraí, Azeda E-mail Marketing, InterNit, Agência Macro, MLR Comunicação, H2 Estúdio, Krush websites e Colégio Itapuca.

Palestra Doutores de Coração realizada na Econit Engenharia Ambiental XI SIPAT

Renato Giovanni em agradecimento ao Dr. Alexandre Drumond Presidente de Honra do IDCOR pela palestra realizada na XI SIPAT

CORAÇÃO, ESSE ÓRGÃO DIVIDIDO

Esgarçado, o coração é capaz de sofrer dos males que o cérebro, seu gestor, projeta nele. A divisão do cérebro em hemisférios pode integrar, como também desequilibrar, todo o organismo, fazendo o coração oscilar entre sentimento e razão, oriundos das pressões que vêm de cima. A razão, subproduto do hemisfério esquerdo, e a emoção, do direito, acabam, como na brincadeira dos neurônios "Tico e Teco", se digladiando e afetando o coração.

Como a história do homem, apesar da globalização, se especializa cada vez mais, coração e cérebro são estudados em suas respectivas áreas. Urge, se ainda não aconteceu, um "corte epistemológico", uma síntese que esclareça, por exemplo, a relação entre o hipotálamo e as cardiopatias, ou entre as células cancerosas e os sentimentos de seu portador.

Energias circulam pelo soma, o conjunto de partículas que nos constituem, formando a vida. Ao privilegiar o amor, o ser humano, provavelmente, reforça o coração, pelo equilíbrio que lhe é facilitado. Ódio, mágoa, ciúme, raiva, tais sentimentos carregam o corpo e, em especial, nossa bomba cardíaca, com toneladas de adrenalina e outros caldos energéticos destrutivos.

O perdão, com toda a pieguice com que é pintado, traz uma carga de energias de alívio e conforto, já que quem perdoa se livra dos ácidos que circulam com o ódio. De novo, um "corte epistemológico" se faz necessário, além de nossos preconceitos, estereótipos e dogmas armazenados em nossos "chips". Haja coração...

Délcio Rodrigues Pereira

Professor de Biodanza

Ação Social Doutores de Coração na APADA

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Dia Mundial do Diabetes

Dia 14 de novembro celebra-se o Dia Mundial da Diabetes, dia criado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) e pela Organização Mundial de Saúde, cujo objetivo principal é a sensibilização para esta patologia e suas ameaças para a saúde, doença já apelidada como a “Epidemia do Século XXI”.

Diabetes é uma doença crónica há muito tempo reconhecida como um fator independente e preponderante no desenvolvimento de doenças vasculares. Por outro lado, as complicações cardiovasculares são a maior causa de morte dos doentes diabéticos.

Os diabéticos no Brasil serão 11,3 milhões em 2030, um aumento de 148,3% em apenas 20 anos.

No mundo todo, o número de diabéticos deve subir de 176,5 milhões para 370 milhões no mesmo período, um aumento de 109,6%, portanto inferior ao do Brasil.

A doença foi tradicionalmente ligada a países ricos, mas está se tornando mais comum nos países em desenvolvimento, por causa da aumento da expectativa de vida e da adoção de hábitos como a má alimentação e o sedentarismo.

O Diabetes

Houve um grande crescimento no número de casos de diabetes tipo 2 em todo o mundo. Em 1985, era estimado haver 30 milhões de pessoas com diabetes. Em 1995, esse número já ultrapassava os 150 milhões. De acordo com as estatísticas da IDF, atualmente o número já supera os 250 milhões. Se nenhuma atitude eficiente de prevenção for feita, a IDF estima que o número total de pessoas com diabetes em 2025 alcançará os 380 milhões. Já o diabetes tipo 1 não pode ser prevenido. Mesmo assim, a cada ano aumentam os casos registrados.

Veja dados estatísticos da IDF:

• Estima-se que metade das pessoas com diabetes desconheça a própria condição. Em países em desenvolvimento, essa estimativa chega a 80%;

• Estudos mostram que exercícios físicos e dieta equilibrada previnem 80% dos casos de diabetes tipo 2;

• Pessoas com diabetes tipo 2 têm o dobro de chances de sofrer um ataque cardíaco;

• Até 2025, o maior aumento na incidência do diabetes está previsto para os países em desenvolvimento;

• Em 2007, os cinco países com os maiores números de pessoas com diabetes eram: Índia (40,9 milhões), China (39,8 milhões), Estados Unidos (19,2 milhões), Rússia (9,6 milhões) e Alemanha (7,4 milhões);

• Em 2007, os cinco países com a maiores prevalência de diabetes na população adulta eram Nauru (30,7%), Emirados Árabes Unidos (19,5%), Arábia Saudita (16,7%), Bahrein (15,2%) e Kuwait (14,4%);

• A cada ano 7 milhões de pessoas desenvolvem diabetes;

• A cada ano 3,8 milhões de mortes são atribuídas ao diabetes. Um número maior de mortes provenientes de doenças cardiovasculares pioradas por desordens lipídicas relacionadas ao diabetes e por hipertensão;

• A cada 10 segundos uma pessoa morre de causas relacionadas ao diabetes;

• A cada 10 segundos duas pessoas desenvolvem diabetes;

• O diabetes é a quarta maior causa mundial de morte por doença;

• O diabetes é a maior causa de falência renal em países desenvolvidos e é a maior responsável por grandes custos de diálise;

• O diabetes tipo 2 se tornou a causa mais freqüente de falência renal nos países ocidentais. As incidências registradas variam entre 30% e 40%em países como Alemanha e EUA;

• 10 a 20% das pessoas com diabetes morrem de falência renal;

• É estimado que mais de 2,5 milhões de pessoas no mundo estão afetadas pela retinopatia diabética;

• A retinopatia diabética é a maior causa de perda de visão de adultos em idade laboral (20 a 60 anos) em países com indústrias;

• Em média, pessoas com diabetes tipo 2 têm sua expectativa diminuída em 5 a 10 anos em relação a pessoas sem diabetes, principalmente por causa de doenças cardiovasculares;

• As doenças cardiovasculares são a maior causa de morte no diabetes, respondendo por 50% das fatalidades e por muitas inaptidões;

• Pessoas com diabetes tipo 2 estão cerca de duas vezes mais suscetíveis a um ataque cardíaco ou derrame do que as que não tem diabetes. Na verdade, pessoas com diabetes tipo 2 são tão suscetíveis a um ataque cardíaco quanto pessoas sem diabetes que já tiveram um ataque.

Sinais e Sintomas

O desencadeamento de diabetes tipo 1 é geralmente repentino e dramático e pode incluir sintomas como:

• Sede excessiva

• Rápida perda de peso

• Fome exagerada

• Cansaço inexplicável

• Muita vontade de urinar

• Má cicatrização

• Visão embaçada

• Falta de interesse e de concentração

• Vômitos e dores estomacais, frequentemente diagnosticados como gripe.

Os mesmos sintomas acima podem também ocorrer em pessoas com diabetes tipo 2, mas geralmente são menos evidentes. Em crianças com diabetes tipo 2, estes sintomas podem ser moderados ou até mesmo ausentes.

No caso do diabetes tipo 1, estes sintomas surgem de forma abrupta e às vezes podem demorar a ser identificados. Já no diabetes tipo 2, esses sintomas podem ser mais moderados ou até mesmo inexistentes.

Não se sabe ao certo por que as pessoas desenvolvem o diabetes tipo 1. Sabe-se que há casos em que algumas pessoas nascem com genes que as predispõem à doença, mas outras têm os mesmos genes e não têm diabetes. Outro dado é que, no geral, o diabetes tipo 1 é mais freqüente em pessoas com menos de 35 anos, mas vale lembrar que ela pode surgir em qualquer idade.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL AJUDA A ENGRAVIDAR

Escolher o tipo certo de alimentos pode ajudar na hora de engravidar. Este é o momento em que você precisa estar saudável, por isso, vigie! Você vai precisar de uma determinada quantidade e qualidade de alimentos para preparar seu organismo para a gestação. Se você quer engravidar, comece mudando hábitos ruins e estilo de vida.

O que se deve evitar:

- Peixe cru, moluscos (fonte possível de parasita toxoplasma que pode causar cegueira e dano cerebral fetal);
- Peixes grandes como espada, tubarão, cavala e atum branco que podem conter níveis altos de mercúrio;
- Carnes, frango e frutos do mar crus ou mal passados;
Leite não pasteurizado e queijos pastosos ( eles podem ser contaminados com a bactéria listerina que pode provocar aborto, parto pré-maturo, bebê natimorto ou doença fetal ao recém- nascido;
- ovos crus para evitar Salmonella;
- Brotos crus;
- Chás de ervas e suplementos como camomila e remidamim que podem aumentar o risco de aborto ou de parto pré- maturo;
- Alimentos cafeinados e carbonatados, pois possuem alto teor calórico e diminuem a absorção de cálcio do corpo;
- Álcool que pode causar dano fetal inclusive retardo mental;
- Evitar mais de duas xícaras de café por dia.

O ideal numa gestação saudável é a mulher engordar de 11 a 16 kg e ingerir 300 calorias por dia de grãos integrais, derivados do leite, proteínas vegetais e frutas. Fazer uso de polivitaminas também é aconselhável para proteger os ossos da mulher grávida e do bebê. Inclusive os dentes da criança ficarão mais fortes. Outras fontes de cálcio são queijos e folhas verdes. Beber água ajuda muito na hidratação, cerca de 2 litros ao dia é o indicado.

Alimentos mais indicados:

- feijão que contém ferro e evita anemia promovendo maior grau de sangue oxigenado na circulação;
- alimentos ricos em hidratos de carbono que produzem calorias necessárias como fonte de consumo de energia;
- carne de animais que se alimentam de capim;
- Peixes e derivados que são ricos em ômega 3.

O cuidado na alimentação pode ajudar a engravidar e a evitar doenças como diabetes gestacional, macrossomia fetal (feto com tamanho e peso acima da idade gestacional), anormalidades congênitas, eclâmpsia (hipertensão e proteinúria – presença de proteína na urina).
As fontes de proteína são responsáveis pela construção de ossos e músculos fortes. Praticar exercícios ajuda a produzir endorfina que é responsável pelo prazer. Além de uma boa alimentação ajudar a engravidar, as atividades físicas orientadas por um profissional da saúde, podem ajudar a levantar a auto-estima da mulher e a preparar seu corpo físico e mental para uma gestação tranqüila e saudável.

Procure a orientação de um Endocrinologista e um Nutricionista para maiores esclarecimentos a respeito desse assunto ou nos sites:

www.sobretudo.org/alimentação-saudavel-na-gravidez.html
http://www.artigonal.com/
www.globo.com/vivermelhor/mulher/dietasaudavel