Agradecimentos Ação Social APADA 2011





Exames médicos gratuitos na APADA

A ação social "Doutores do Coração" vai promover atendimento médico e exames gratuitos, na Associação de Pais e Amigos dos Deficientes de Audição - APADA (Rua General Andrade Neves, nº 307, em São Domingos), neste sábado, dia 26 de novembro, das 9h às 13h. O evento vai contar com a participação do Instituto Fluminense de Saúde Mental, que estará fazendo um trabalho de apoio aos dependentes de químicos e de álcool e, também, com o apoio do Hospital Procordis, que irá disponibilizar uma UTI móvel para o local.

A atividade vai contar com cerca de 100 voluntários, entre médicos de diversas especialidades (cardiologia, ginecologia, odontologia, clínica médica etc), psicólogos, nutricionistas e fisioterapeutas. A expectativa é de atender mais de 500 pessoas, durante a ação social.

Na APADA, as pessoas terão a oportunidade de passar por 10 equipes de profissionais de saúde, que estarão prestando atendimentos médicos, nutricionais, psicológicos, fisioterápicos, aferição de pressão arterial, exames de glicose, higiene bucal e aplicação de flúor, audiometria (capacidade auditiva), quiropraxia e cromoterapia.

O projeto "Doutores de Coração" é uma parceria entre profissionais de diversas áreas e conta com o apoio do Instituto Dilson Drumond, IFEC, Procordis, Drogaria Moderna, Molusco, Incena, InfoIcaraí, Azeda E-mail Marketing, InterNit, Agência Macro, MLR Comunicação, H2 Estúdio, Krush websites e Colégio Itapuca.

Palestra Doutores de Coração realizada na Econit Engenharia Ambiental XI SIPAT

Renato Giovanni em agradecimento ao Dr. Alexandre Drumond Presidente de Honra do IDCOR pela palestra realizada na XI SIPAT

CORAÇÃO, ESSE ÓRGÃO DIVIDIDO

Esgarçado, o coração é capaz de sofrer dos males que o cérebro, seu gestor, projeta nele. A divisão do cérebro em hemisférios pode integrar, como também desequilibrar, todo o organismo, fazendo o coração oscilar entre sentimento e razão, oriundos das pressões que vêm de cima. A razão, subproduto do hemisfério esquerdo, e a emoção, do direito, acabam, como na brincadeira dos neurônios "Tico e Teco", se digladiando e afetando o coração.

Como a história do homem, apesar da globalização, se especializa cada vez mais, coração e cérebro são estudados em suas respectivas áreas. Urge, se ainda não aconteceu, um "corte epistemológico", uma síntese que esclareça, por exemplo, a relação entre o hipotálamo e as cardiopatias, ou entre as células cancerosas e os sentimentos de seu portador.

Energias circulam pelo soma, o conjunto de partículas que nos constituem, formando a vida. Ao privilegiar o amor, o ser humano, provavelmente, reforça o coração, pelo equilíbrio que lhe é facilitado. Ódio, mágoa, ciúme, raiva, tais sentimentos carregam o corpo e, em especial, nossa bomba cardíaca, com toneladas de adrenalina e outros caldos energéticos destrutivos.

O perdão, com toda a pieguice com que é pintado, traz uma carga de energias de alívio e conforto, já que quem perdoa se livra dos ácidos que circulam com o ódio. De novo, um "corte epistemológico" se faz necessário, além de nossos preconceitos, estereótipos e dogmas armazenados em nossos "chips". Haja coração...

Délcio Rodrigues Pereira

Professor de Biodanza

Ação Social Doutores de Coração na APADA

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Dia Mundial do Diabetes

Dia 14 de novembro celebra-se o Dia Mundial da Diabetes, dia criado em 1991 pela International Diabetes Federation (IDF) e pela Organização Mundial de Saúde, cujo objetivo principal é a sensibilização para esta patologia e suas ameaças para a saúde, doença já apelidada como a “Epidemia do Século XXI”.

Diabetes é uma doença crónica há muito tempo reconhecida como um fator independente e preponderante no desenvolvimento de doenças vasculares. Por outro lado, as complicações cardiovasculares são a maior causa de morte dos doentes diabéticos.

Os diabéticos no Brasil serão 11,3 milhões em 2030, um aumento de 148,3% em apenas 20 anos.

No mundo todo, o número de diabéticos deve subir de 176,5 milhões para 370 milhões no mesmo período, um aumento de 109,6%, portanto inferior ao do Brasil.

A doença foi tradicionalmente ligada a países ricos, mas está se tornando mais comum nos países em desenvolvimento, por causa da aumento da expectativa de vida e da adoção de hábitos como a má alimentação e o sedentarismo.

O Diabetes

Houve um grande crescimento no número de casos de diabetes tipo 2 em todo o mundo. Em 1985, era estimado haver 30 milhões de pessoas com diabetes. Em 1995, esse número já ultrapassava os 150 milhões. De acordo com as estatísticas da IDF, atualmente o número já supera os 250 milhões. Se nenhuma atitude eficiente de prevenção for feita, a IDF estima que o número total de pessoas com diabetes em 2025 alcançará os 380 milhões. Já o diabetes tipo 1 não pode ser prevenido. Mesmo assim, a cada ano aumentam os casos registrados.

Veja dados estatísticos da IDF:

• Estima-se que metade das pessoas com diabetes desconheça a própria condição. Em países em desenvolvimento, essa estimativa chega a 80%;

• Estudos mostram que exercícios físicos e dieta equilibrada previnem 80% dos casos de diabetes tipo 2;

• Pessoas com diabetes tipo 2 têm o dobro de chances de sofrer um ataque cardíaco;

• Até 2025, o maior aumento na incidência do diabetes está previsto para os países em desenvolvimento;

• Em 2007, os cinco países com os maiores números de pessoas com diabetes eram: Índia (40,9 milhões), China (39,8 milhões), Estados Unidos (19,2 milhões), Rússia (9,6 milhões) e Alemanha (7,4 milhões);

• Em 2007, os cinco países com a maiores prevalência de diabetes na população adulta eram Nauru (30,7%), Emirados Árabes Unidos (19,5%), Arábia Saudita (16,7%), Bahrein (15,2%) e Kuwait (14,4%);

• A cada ano 7 milhões de pessoas desenvolvem diabetes;

• A cada ano 3,8 milhões de mortes são atribuídas ao diabetes. Um número maior de mortes provenientes de doenças cardiovasculares pioradas por desordens lipídicas relacionadas ao diabetes e por hipertensão;

• A cada 10 segundos uma pessoa morre de causas relacionadas ao diabetes;

• A cada 10 segundos duas pessoas desenvolvem diabetes;

• O diabetes é a quarta maior causa mundial de morte por doença;

• O diabetes é a maior causa de falência renal em países desenvolvidos e é a maior responsável por grandes custos de diálise;

• O diabetes tipo 2 se tornou a causa mais freqüente de falência renal nos países ocidentais. As incidências registradas variam entre 30% e 40%em países como Alemanha e EUA;

• 10 a 20% das pessoas com diabetes morrem de falência renal;

• É estimado que mais de 2,5 milhões de pessoas no mundo estão afetadas pela retinopatia diabética;

• A retinopatia diabética é a maior causa de perda de visão de adultos em idade laboral (20 a 60 anos) em países com indústrias;

• Em média, pessoas com diabetes tipo 2 têm sua expectativa diminuída em 5 a 10 anos em relação a pessoas sem diabetes, principalmente por causa de doenças cardiovasculares;

• As doenças cardiovasculares são a maior causa de morte no diabetes, respondendo por 50% das fatalidades e por muitas inaptidões;

• Pessoas com diabetes tipo 2 estão cerca de duas vezes mais suscetíveis a um ataque cardíaco ou derrame do que as que não tem diabetes. Na verdade, pessoas com diabetes tipo 2 são tão suscetíveis a um ataque cardíaco quanto pessoas sem diabetes que já tiveram um ataque.

Sinais e Sintomas

O desencadeamento de diabetes tipo 1 é geralmente repentino e dramático e pode incluir sintomas como:

• Sede excessiva

• Rápida perda de peso

• Fome exagerada

• Cansaço inexplicável

• Muita vontade de urinar

• Má cicatrização

• Visão embaçada

• Falta de interesse e de concentração

• Vômitos e dores estomacais, frequentemente diagnosticados como gripe.

Os mesmos sintomas acima podem também ocorrer em pessoas com diabetes tipo 2, mas geralmente são menos evidentes. Em crianças com diabetes tipo 2, estes sintomas podem ser moderados ou até mesmo ausentes.

No caso do diabetes tipo 1, estes sintomas surgem de forma abrupta e às vezes podem demorar a ser identificados. Já no diabetes tipo 2, esses sintomas podem ser mais moderados ou até mesmo inexistentes.

Não se sabe ao certo por que as pessoas desenvolvem o diabetes tipo 1. Sabe-se que há casos em que algumas pessoas nascem com genes que as predispõem à doença, mas outras têm os mesmos genes e não têm diabetes. Outro dado é que, no geral, o diabetes tipo 1 é mais freqüente em pessoas com menos de 35 anos, mas vale lembrar que ela pode surgir em qualquer idade.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL AJUDA A ENGRAVIDAR

Escolher o tipo certo de alimentos pode ajudar na hora de engravidar. Este é o momento em que você precisa estar saudável, por isso, vigie! Você vai precisar de uma determinada quantidade e qualidade de alimentos para preparar seu organismo para a gestação. Se você quer engravidar, comece mudando hábitos ruins e estilo de vida.

O que se deve evitar:

- Peixe cru, moluscos (fonte possível de parasita toxoplasma que pode causar cegueira e dano cerebral fetal);
- Peixes grandes como espada, tubarão, cavala e atum branco que podem conter níveis altos de mercúrio;
- Carnes, frango e frutos do mar crus ou mal passados;
Leite não pasteurizado e queijos pastosos ( eles podem ser contaminados com a bactéria listerina que pode provocar aborto, parto pré-maturo, bebê natimorto ou doença fetal ao recém- nascido;
- ovos crus para evitar Salmonella;
- Brotos crus;
- Chás de ervas e suplementos como camomila e remidamim que podem aumentar o risco de aborto ou de parto pré- maturo;
- Alimentos cafeinados e carbonatados, pois possuem alto teor calórico e diminuem a absorção de cálcio do corpo;
- Álcool que pode causar dano fetal inclusive retardo mental;
- Evitar mais de duas xícaras de café por dia.

O ideal numa gestação saudável é a mulher engordar de 11 a 16 kg e ingerir 300 calorias por dia de grãos integrais, derivados do leite, proteínas vegetais e frutas. Fazer uso de polivitaminas também é aconselhável para proteger os ossos da mulher grávida e do bebê. Inclusive os dentes da criança ficarão mais fortes. Outras fontes de cálcio são queijos e folhas verdes. Beber água ajuda muito na hidratação, cerca de 2 litros ao dia é o indicado.

Alimentos mais indicados:

- feijão que contém ferro e evita anemia promovendo maior grau de sangue oxigenado na circulação;
- alimentos ricos em hidratos de carbono que produzem calorias necessárias como fonte de consumo de energia;
- carne de animais que se alimentam de capim;
- Peixes e derivados que são ricos em ômega 3.

O cuidado na alimentação pode ajudar a engravidar e a evitar doenças como diabetes gestacional, macrossomia fetal (feto com tamanho e peso acima da idade gestacional), anormalidades congênitas, eclâmpsia (hipertensão e proteinúria – presença de proteína na urina).
As fontes de proteína são responsáveis pela construção de ossos e músculos fortes. Praticar exercícios ajuda a produzir endorfina que é responsável pelo prazer. Além de uma boa alimentação ajudar a engravidar, as atividades físicas orientadas por um profissional da saúde, podem ajudar a levantar a auto-estima da mulher e a preparar seu corpo físico e mental para uma gestação tranqüila e saudável.

Procure a orientação de um Endocrinologista e um Nutricionista para maiores esclarecimentos a respeito desse assunto ou nos sites:

www.sobretudo.org/alimentação-saudavel-na-gravidez.html
http://www.artigonal.com/
www.globo.com/vivermelhor/mulher/dietasaudavel

DEPRESSÃO NORMAL E PSIQUIÁTRICA

A  depressão é uma palavra usada geralmente, para descrever nossos sentimentos. É comum, todos nós sentirmos desânimo de vez em quando, devido às circusntâncias que a vida cotidiana,  muitas vezes atribulada, atarefada, nos oferece. Esses sentimentos são normais, o que caracteriza uma depressão normal. Já a depressão psiquiátrica, um doença que afeta o humor da pessoa, é algo bem diferente, pois requer tratamento. Há um predomínio de uma tristeza profunda entre outros sintomas que serão esclarecidos no decorrer do artigo.

 Uma pessoa leiga que procura ajudar um amigo aparentemente com uma depressão normal, não sabe o mal que pode estar fazendo a este amigo. Mal este, que pode trazer sérias consequências no caso de uma depressão psiquiátrica (desejo de morte e suicídio, por exemplo). Por isso, sempre que um amigo te pedir conselhos e você perceber alguns sintomas que serão relatados abaixo, indique um profissional específico, neste caso o psiquiatra é o médico indicado. Não tente "resolver o problema dele". Esta é uma doença e como todas, deve ser levada à sério, com respeito e cuidado com o indivíduo.

 Alguns sintomas da depressão psiquiátrica:

-tristeza, pensamentos negativos, enjôos, perda de energia ou interesse, alterações de apetite e sono, sentimento de fracasso, dificuldade de concentração, desconforto no batimento cardíaco, constirpação, dores de cabeça, dificuldade digestiva, boca seca, perda do apetite sexual.

As pessoas, geralmente confundem os sintomas com algo normal, pois eles quase não aparecem simultanemente. Então, muitos julgam ser um problema passageiro, e encobrem a doença. Por isso, se você se identificou com os sintomas a cima citados, procure um médico psiquiatra que é o responsável por este tipo de diagnóstico.

Maiores informações:

 http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?102

1° Simpósio Fluminense sobre Envelhecimento Saudável

INTELIGÊNCIA, CRIATIVIDADE E FÉ, POR UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Mel Silberman e Freda Hansburg, Phds no livro "Desvendar pessoas - como desenvolver e melhorar seus relacionamentos" definem, em 4 etapas, o processo de melhora de sua inteligência interpessoal: você precisa desejar aprimorar alguma habilidade e se concentrar nela; você precisa aprender através do conhecimento de suas habilidades, tentar experimentar mudanças com cada aspecto da inteligência interpessoal e, enfim, colocar em ação um plano superando obstáculos que impedem seu progresso na vida cotidiana. Mas você deve estar se perguntando como? Através de suas habilidades, que serão instrumento fundamental nesta superação.

Dr. Augusto Jorge Cury, no livro " Inteligência Multifocal", estimula o homem a pensar como sendo um engenheiro de idéias, observando o comportamento das pessoas com sede de conhecimento da inteligência humana, tendo como desafio, gerenciar os processos de construção da inteligência, propiciando a expansão de suas funções mais importantes. Ele chama a atenção para a necessidade de reorganizar o "Caos" que é gerado por esta busca pelo conhecimento e construção do pensamento para que se produza a ciência, tecnologia, arte, relações humanas e o processo socioeducacional e profissional.

Segundo Miguel Sepúlveda, em seu livro "Tempo de Semear- cultivando valores no campo da educação", a arte é fator importantíssimo na educação. Ele enfoca que, através do ato criativo, é possível desenvolver o processo de aprendizagem real e de maneira coerente, proporcionando o desenvolvimento mental da criança e do adolescente.  A educação libertadora verdadeira se dará através do processo criador e da fé. Se em todas as nossas ações do dia-a-dia fosse inserida a criatividade, viveríamos num mundo melhor, repleto de beleza, compreensão, crescimento, possibilidades e amor.

Efim, David Jeremiah, "40 dias para mudar o mundo - Descubra a atitude que pode revolucionar sua vida e transformar a humanidade". Para ele, existem algumas ações que podem fazer a diferença em nosso dia-a-dia. São elas: oferecer ajuda às pessoas - preparar uma refeição para uma amiga que esteja fazendo quimioterapia no dia do tratamento, ou cortar a grama de uma mãe solteira; servir como voluntário em ação social ou hospital, visitar asilos, ajudar no preparo de um "sopão" para pessoas carentes, mobilizar pessoas para prepararem cestas básicas e distribuí-las na comunidade que fica perto da sua casa., viajar em missões de ajuda ao próximo, doar livros à prisão...

Baseada nas leituras dos livros citados acima, percebi enfoques na inteligência e criatividade nos processos de desenvolvimento da aprendizagem e construção do conhecimento e da fé com o autruísmo e solidariedade. São tantas as atitudes que podemos tomar para evitarmos o acúmulo de problemas internos e externos, que podemos dizer que é necessário fazer uma "faxina" nos sentimentos negativos e na própria casa. O que não nos serve mais, pode servir para o nosso próximo e o que nos serve também (amor, talento, dons, alimento, afeto...). Entre outras, essas atitudes podem contribuir (em determinada dosagem) não somente para atingirmos nossos objetivos pessoais e profissionais, mas também para desenvolvermos, com criatividade, nossas reais habilidades, permitindo que se encontre saídas inesperadas de problemas aparentemente impossíveis de se resolver. E assim, nos permitindo viver com mais saúde e alegria!

Ana Gabriela Ribeiro Pereira

Psicóloga Clínica

CRP 29703/5

Hipoglicemia reativa ao açúcar ou Hipoglicemia funcional

A hipoglicemia funcional ou reativa ocorre atualmente em epidemia no Brasil e EUA, devido à excessiva ingestão de carboidratos refinados como farinha branca, açúcar e alimentos processados. O jejum em períodos prolongados também é causa. Este é um problema que, geralmente se inicia na adolescência com a manifestação de  fortes dores de cabeça (enxaquecas), tontura, vertigem, sensação de calor no corpo, falta de energia, fraqueza, despertando ansiedade, inquietação, labilidade emocional sem motivo aparente, apreensão, diminuição de concentração e de memória (em crise), síndrome do pânico, depressão, fobias, crise de labirintite, sonolência, confusão mental e desmaio. Também são sintomas de hipoglicemia a câimbra noturna, dores musculares, adormecimento e formigamento nos pés ou nas mãos, dor nas pernas e lombar. A maioria das mulheres que procuram médicos com estes sintomas, dizem que são tantas as queixas que não sabem por onde começar a relatar. Pensam ter adquirido várias doenças, procuram vários médicos e não encontram resultado algum. Por isto, é necessário uma anmese dirigida e ministrar dietas livres de açúcar refinado, farinha branca e outros “venenos”. Lembramos da importância de manter uma alimentação equilibrada, evitando o abuso de açúcar e farinhas brancas e, se você se identificou com os sintomas da doença, procure o seu médico, pois na maioria dos casos os sintomas passam despercebidos e confundem o paciente, que muitas vezes se auto-medica (no caso de dores de cabeça) e “deixa pra lá”.

MAIORES INFORMAÇÕES:
- http://projetoadao.blogspot.com/2011/03/hipoglicemia-reativa-ao-acucar-ou.html
- www.leticiacrespo.com/

Homenagem ao IDCOR feita pelo Rotary Club Niterói Norte

HOMENAGEM AO DIA DO MÉDICO

"A arte e a ciência de prevenir a doença, prolongar a vida, promover a saúde e a eficiência física e mental mediante o esforço organizado da comunidade. Abrangendo o saneamento do meio, o controle das infecções, a educação dos indivíduos nos princípios de higiene pessoal, a organização de serviços médicos e de enfermagem para o diagnóstico precoce e pronto tratamento das doenças e o desenvolvimento de uma estrutura social que assegure a cada indivíduo na sociedade um padrão de vida adequado à manutenção da saúde". Por Winslow, Charles-Edward Amory (1877–1957), nos EUA, 1920 .

             UM POUCO DA HISTÓRIA DA MEDICINA E A NOSSA HOMENAGEM

       A clínica médica nasceu na ilha de KÓS, na Grécia, com Hipócrates, há 2.500 anos. Ele introduziu a anamnese como fase inicial do exame médico e assim surgiu a observação clínica e a compreensão da história da doença, onde o paciente procura o médico que faz o exame físico nos menores detalhes, buscando a elaboração do diagnóstico e prognóstico.

     As primeiras especialidades da medicina que surgiram nos primórdios do século XX foram: clínica médica, obstetrícia, pediatria e cirurgia. A partir de então, vieram a oftalmologia, cardiologia, endocrinologia, medicina preventiva, otorrinolaringologia, psiquiatria, saúde pública, urologia, proctologia, radiologia, geriatria, dermatologia, angiologia, neurologia, entre outras diversas. Em cada especialidade, o médico pode realizar inúmeras funções como assistência médica, interpretação de exames, prescrição de drogas, controle de medicamentos, efetuar perícias, implementar ações, coordenar programas e serviços de promoção à saúde, auditorias e sindicâncias médicas, adotar medidas de precaução padrão e biossegurança. São muitas as funções que um médico pode exercer.

      O mais admirável no bom médico, é que ele consegue manter o equilíbrio mesmo realizando várias tarefas num plantão de madrugada, por exemplo, consegue ser o provedor da família, um bom pai, marido, filho. Estuda sem parar e quando vence a doença, retribui o mérito ao Criador. Admirável também o médico que não somente identifica e diagnostica uma doença, mas o que ensina a prevenir, estudando o histórico familiar, bem como os hábitos do paciente, para que as intervenções evitem que a doença se instale. O que busca soluções onde já não existe mais esperança e que acredita que cuidar de um simples átomo pode salvar uma vida.

     Todas as vidas que se aproximam do médico são preciosas para esses que são os bons. Eles dedicam seu tempo e disposição também para ajudar ao seu próximo, se doando em ações sociais. Sua função é mais do que a de um profissional, é a de um ser humano que acredita que o seu conhecimento e talento devem ser compartilhados com todas as pessoas, inclusive, com as que não têm acesso à medicina preventiva, ao cuidado com o próximo, ao amor por todos. E quando não conseguem estar presentes, mobilizam um amigo para substituí-lo. Eles correm e não se cansam, são como águias que focam no seu objetivo e lutam pela sobrevida até o fim.

      Esta é uma homenagem neste dia especial, para os nossos amigos Médicos Doutores de Coração que são mais que bons médicos, são “DOUTORES NA ARTE DE AMAR” e a todos aqueles médicos incansáveis, dedicados, pacientes e competentes e que amam ao seu próximo como a si mesmo. A todos vocês, o nosso muito obrigado e o abraço sincero, de toda equipe Idcor.

Dia Internacional para a Erradicação da Pobreza

É PESSOAL, ESTE DIA É HOJE! VAMOS NOS CONSCIENTIZAR! AJUDE SEU PRÓXIMO! É COM AMOR NO CORAÇÃO QUE LEMBRAMOS DESTA DATA IMPORTANTE, PARA QUE POSSAMOS JUNTOS BUSCAR AJUDAR A QUEM PRECISA! FAÇA A DIFERENÇA, ESTENDA AS MÃOS EM UNIÃO!

ABRAÇOS DE TODA EQUIPE!

FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!

UMA HOMENAGEM,  FEITA DE CORAÇÃO, AOS NOSSOS AMIGOS DOUTORES DE CORAÇÃO QUE TEM FILHOS, QUE SÃO FILHOS, QUE FORAM CRIANÇAS, QUE SÃO CRIANÇAS, POIS TODO AQUELE QUE AMA ESTA CAUSA, É UM DOUTOR NA ARTE DE AMAR!
FELIZ DIA DAS CRIANÇAS!
ABRAÇOS DE TODOS NÓS DESTA EQUIPE! AMAMOS VOCÊS COM O CORAÇÃO DE CRIANÇA: PURO E CHEIO DE ALEGRIA!

Fotos Ação Social na Casa da Amizade setembro 2011