Benefícios da Atividade Física

"Toda parte do corpo se tornará sadia, bem desenvolvida e com envelhecimento lento se exercitadas; no entanto, se não forem exercitadas, tais partes se tornarão suscetíveis a doenças, deficientes no crescimento e envelhecerão precocemente." Hipócrates

Benefícios da Atividade Física

 

A prática de exercícios físicos proporciona inúmeros benefícios para qualquer ser humano.

Para começar, é só nos atentarmos para uma pessoa ativa fisicamente de 60 anos com um inativo da mesma idade: em termos de índices fisiológicos são consideráveis as marcas, porém o que realmente reflete em termos de qualidade de vida é que o ativo provavelmente terá maior mobilidade, autonomia e manutenção de valências físicas como força muscular, flexibilidade e capacidade aeróbia, tão importantes em sua vida diária.

Quanto ao diabético, os exercícios possuem qualidades marcantes tanto na prevenção quanto no tratamento. Pacientes com diabetes frequentemente têm múltiplos fatores de risco para doenças cardiovasculares, e um estilo de vida saudável, incluindo uma maior atividade física, é essencial para prevenir e tratar a diabete (FRONTERA, DAWSON & SLOVIK; 1999). É importante ressaltar que existem várias formas de se prescrever a atividade física ideal para o diabético. Foi verificada a interação da insulina com a atividade física e os benefícios no tratamento do diabete. A partir de então a tríade dieta, medicamentos (quando necessário), e exercício, fundamentados em um processo educacional, formam o princípio do tratamento desta doença. A maioria dos efeitos diretos da atividade física ocorre porque o exercício normaliza a glicose sanguínea, diminuindo a resistência de insulina e melhorando a sensibilidade a ela.

Quanto ao aparelho cardiovascular a prática sistemática de atividade física demonstra evidências de melhora do perfil lipídico, diminuindo as taxas de colesterol total e aumentando as frações de HDL-Coleterol. Recentemente novos trabalhos vêm apresentando evidências sobre o papel do exercício físico no combate da disfunção causadora de patologias cardiovasculares.

Os primeiros dias de exercícios são os mais difíceis, mas alguns benefícios fisiológicos já começam a ocorrer nas primeiras sessões.

É interessante que sejam traçados objetivos a serem alcançados, seguindo as dicas dadas a seguir:

• TRACE METAS PESSOAIS REALISTAS. A PROGRESSÃO DEVERÁ SEMPRE SER LENTA E GRADATIVA;

• NÃO BASEIE OS RESULTADOS DO SEU PROGRAMA DE EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR EM TERMOS DE GANHO OU PERDA DE PESO CORPORAL. ALGUNS DOS BENEFÍCIOS FISIOLÓGICOS SÃO MAIS DIFÍCEIS DE DOCUMENTAR OU QUANTIFICAR, MAS RENDERÃO RESULTADOS IMPORTANTES EM UM PRAZO MAIS LONGO;

• É COMUM TER VONTADE DE PARAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO LOGO NOS PRIMEIROS MINUTOS (ISSO ACONTECE ATÉ COM MARATONISTAS ALTAMENTE TREINADOS!). RESISTA E O SEU CORPO FICARÁ TÃO AGRADECIDO QUE, DENTRO DE ALGUNS POUCOS MINUTOS, A SENSAÇÃO DE DESCONFORTO E DESÂNIMO TENDEM A DESAPARECER E A SEREM SUBSTITUÍDAS POR UM BEM-ESTAR, QUE ENTÃO SE PROLONGARÁ PELO RESTANTE DO SEU DIA;

• NÃO ADIANTA MUITO FAZER EXERCÍCIOS POR ALGUMAS SEMANAS OU POUCOS MESES E DEPOIS INTERROMPER. O EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR DEVERÁ SER INCORPORADO EM SUA VIDA, INCLUSIVE NOS PERÍODOS DE FÉRIAS.

BOM TREINO!!!!

JULIANA LOMELINO
PROFª DE EDUCAÇÃO FÍSICA
CREF 014135 G/RJ

Pode o celular interferir com o funcionamento de marcapasso cardíaco?

O coração tem a função de uma bomba que impulsiona o sangue para chegar a todas as partes do nosso corpo. A quantidade de sangue bombeada por batimento cardíaco varia de pessoa para pessoa, por isso cada indivíduo tem uma frequência cardíaca que varia conforme sua necessidade.

Normalmente o numero de batimentos cardíaco é determinado por um marcapasso natural, que em algumas condições patológicas pode não funcionar

adequadamente.  Nestes casos, é necessário o implante de um marcapasso percutâneo para manter a frequência cardíaca normal, evitando uma redução perigosa ou até mesmo a parada cardíaca.

O sistema de telefonia celular no Brasil, na maior parte do seu território, é analógico e pode causar discretas interferências com inibição transitória no funcionamento do marcapasso sem muitas repercussões hemodinâmicas, não notada pelo paciente portador de marcapasso. O sistema digital, amplamente ultilizado nos EUA e Europa, dependendo da distância entre aparelho celular e marcapasso, pode causar interferências mais importantes, com até mesmo mudança na programação do aparelho.

É recomendado que o aparelho celular ligado seja mantido a uma distância superior à 15 cm do marcapasso, nunca mantendo no bolso da camisa ou paletós, e sempre que for ultilizar o celular, atentar para seu uso no ouvido do lado oposto ao marcapasso implantado.

Dr. Alexandre Drumond - Médico Cardiologista e Presidente de Honra do Instituto Doutores de Coração

CELULAR E CÂNCER CEREBRAL

O uso de celulares pode ter relação com aumento na incidência de câncer cerebral. É o que alerta a Organização Mundial da Saúde após análise com especialistas da Agência Internacional de Pesquisa sobre o câncer.

O tipo de tumor mais relacionado com o uso de celular nesta análise é o neuroglioma (tumores do sistema nervoso central desenvolvido a partir de celulas gliais). Ainda não pode ser afirmado, com certeza, se o celular provoca câncer cerebral, para isso serão necessários mais dados (pesquisas),e caso esta informação se confirme, seja fidedigna, teremos então um importante problema de saúde pública, já que são bilhões de celulares em uso no mundo!

                    Dr. Alexandre Drumond

EUTANÁSIA X DISTANÁSIA

Há alguns dias atrás morreu Jack Kevorkian, mais conhecido como doutor morte por ter auxiliado na decada de 90 cerca de 130 pacientes a extinguirem sua existência, pondo fim ao seu grande sofrimento.

Certo ou errado, motivos humanitários ou financeiros, este senhor que permaneceu preso por 8 anos e teve sua licença médica cassada, provocou um debate nacional e hoje mesmo os seus críticos concordam que, graças a sua militância, a medicina dos dias de hoje leva mais em consideração as dores insuportáveis sofridas por estes pacientes, medicando-os com potentes analgésicos como morfina em dripping (infusão contínua), sem no entanto aceitar a prática da EUTANÁSIA (indução ao óbito a pedido do paciente).

Por um outro lado, vemos com bastante frequência a prática da DISTANÁSIA ( do grego "dis" = algo mal feito /" thánatos" = morte) que é o oposto à eutanásia. Praticamos distanásia quando atrasamos o máximo possível o momento inevitável da morte, utilizado-se de todos os meios proporcionados. Mesmo sabendo que não haja esperança alguma de cura e que isto vá infringir ao paciente terminal algumas horas ou dias a mais de vida, em condições deploráveis. Pois, neste caso, o paciente é exposto desnecessariamente a procedimentos e sofrimentos que obviamente não vão afastar a iminente morte. A isto também se chama de OBSTINAÇÃO TERAPEUTICA.

Que este texto sirva para reflexão e um maior equilíbrio nas nossas decisões,
Dr. Alexandre Drumond.

Palestra de Prevenção Cardiovascular realizada na Universidade Aberta da Terceira Idade UNIVERTI

Médico Cardiologista Presidente de Honra Instituto Doutores de Coração Dr. Alexandre Drumond realizando palestra de prevenção cardiovascular na UNIVERTI  

 

Presidente da UNIVERTI, Dr.Waldenir Bragança e Dr. Alexandre Drumond recebendo o certificado pela sua participação 



Dr. Alexandre Drumond, Vera Lúcia Porto Drumond, Waldenir Bragança e Alunos da UNIVERTI

"A saúde é o resultado não só de nossos atos como também de nossos pensamentos." (Mahatma Gandhi)

Ação Social - Participe!

RESPONSABILIDADE SOCIAL - ABRACE ESTA CAUSA

Falta de ar: Problema respiratório?

Falta de ar é uma queixa muito comum nos consultórios médicos, e pode ser de causas muito variadas envolvendo tando problemas respiratórias, cardiológicas e até emocionais ficando às vezes difícil diferenciar a origem desta sensação sem uma correta avaliação.

Hoje falarei sobre dois problemas respiratórios que tem como reclamação mais comum falta de ar, que são DPOC e Asma.

DPOC significa Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica e tem como principal causa a exposição e fumaça do cigarro.

O mais impressionante, é que apesar de muito comum, 70% dos portadores desta doença não apresentam o diagnóstico estabelecido, ficando sem tratamento correto. Estas pessoas tem falta de ar progressiva, as vezes emagrecimento, e vida cada vez mais limitada e ao ficarem sem o correto diagnóstico, e não receberem o tratamento específico sofrem mais do que deveriam se estivessem recebendo o correto tratamento.

O segundo problema é a asma. Cerca de 5% da população tem algum grau em diferentes gravidades deste problema, o que representa um número elevado de pessoas que se adequadamente diagnósticas e tratadas podem ter uma vida normal.

Muitas vezes estes pacientes procuram diversos serviços de atendimento a saúde, e sem o correto diagnóstico, procuram por atendimento em diversos lugares, usando medicamentos variados sem os resultados desejados ocorrendo desperdício de tempo e dinheiro, além de muito sofrimento desnecessário.

Isto poderia ser resolvido pela simples realização de um exame conhecido por prova de função pulmonar, que pode mostrar diversos distúrbios respiratórios e diferenciar a falta de ar de origem pulmonar de outras causas.

Por isso é importante considerar quando apresente falta de ar uma avaliação com médico pneumologista que pode solicitar e realizar tal avaliação diferenciando se de origem respiratória e cardiológica.

Gostaria de convidar nossos leitores a visitarem nosso blog (endereço abaixo), dedicado a discutir problemas respiratórios e tabagismo e tentar ajudar o público não médico a ter melhor conhecimento do assunto.

Dr Rodolfo Fred Behrsin
Pneumologista mestre em Pneumologia pela Universidade Federal Fluminense Aluno do curso de Doutorado da UFF e coordenado do GAAT (Grupo de apoio ao abandono do tabagismo – Voltado a pessoas que querem parar de fumar mas não conseguem.

Contatos: respirear.blogspot.com
Email: respirear@yahoo.com.br
Tel: 9625-8737

Aprender a viver sem o cigarro

No primeiro cigarro fumado a maioria apresentou um mal estar intenso com náuseas, vômitos e tonteiras.

Mas a medida que insistiram no uso do cigarro, gradativamente não sentiam mais este desconforto, e foram aos poucos aumentando o número de cigarros consumidos até um momento em que fumavam vários maços por dia sem aqueles efeitos iniciais.

Estas pessoas desenvolveram tolerância ao cigarro e tornaram-se dependentes da nicotina num processo de aprender a fumar.

A partir de então observa se um fenomeno contrario ao inicial, estas pessoas desenvolvem grande desconforto ao tentar abandonar o cigarro, fenômeno conhecido como síndrome de abstinência a nicotina, quando podemos observar nervosismo, ansiedade, perda de concentração e extremo desejo de fumar, representando o primeiro obstáculo aos que desejam largar o cigarro.

Neste momento temos que fazer o caminho oposto de quando começamos a fumar. Agora teremos de aprender a viver sem o cigarro.

Sabe-se que a maioria dos ex fumantes fizeram uma média de 4 tentativas até serem bem sucedidas de forma que não se deve desanimar nas primeiras dificuldades. Caso falhe em uma tentativa o melhor é manter o objetivo e tentar novamente.

Caso mesmo assim não consiga, é hora de começar a considerar o apoio de algum profissional de saúde com experiência em ajudar pessoas a parar de fumar. Nos últimos 10 anos tenho trabalhado ajudando muitas pessoas a abandonar este vício e tenho testemunhado a evolução e surgimento de novos medicamentos que podem facilitar em muito o objetivo de quem deseja parar de fumar e valem a pena ser avaliados e tentados.

Dr Rodolfo Fred Behrsin

Pneumologista mestre em Pneumologia pela Universidade Federal Fluminense Aluno do curso de Doutorado da UFF e coordenado do GAAT (Grupo de apoio ao abandono do tabagismo – Voltado a pessoas que querem parar de fumar mas não conseguem.

Contatos:respirear.blogspot.com
Email: respirear@yahoo.com.br
Tel: 9625-8737

Por que é tão difícil parar de fumar?

Apesar de todas as informações de conhecimento público sobre os males do tabagismo, sabe-se que muitos apesar de desejarem, não conseguem parar.

Apenas 5% dos fumantes ao tentarem parar de fumar são bem sucedidos, ou seja de cada 20 pessoas, apenas uma.

Isto ocorre pois a nicotina contida na fumaça do cigarro, produz um mecanismo de dependência química, responsável por um intenso desconforto ao se tentar deixar de fumar. Neste processo ocorre Irritação, dificuldade de concentração, intensa ansiedade, sonhos e pesadelos, aumento de fome com consequente ganho de peso, forte desejo de fumar e alguns evoluem com depressão.

Estes sintomas são conhecidos como síndrome de abstinência e são responsáveis pelas primeiras falhas ao se tentar deixar o cigarro.

A este aspecto químico, se somam a dependência psicológica e o componente do hábito representado por movimentos automáticos em direção do cigarro (exemplos: fumar ao dirigir, ao trabalhar ao computador, ao falar ao telefone).

Hoje quando um tabagista deseja parar de fumar e recebe apoio profissional, representado por correta avaliação, medicação e acompanhamento de seu processo de abandono aumenta muito as chances de sucesso.

Nos últimos 10 anos temos tido a oportunidade de realizar um trabalho de apoio a pessoas que apesar de desejarem parar de fumar tem tido dificuldade e acompanhei a evolução de vários medicamentos com este fim e tenho a gratificação de ter ajudado muitas pessoas que sem este apoio não teriam conseguido abandonar o cigarro.

Dr. Rodolfo Fred Behrsin
Médico Pneumologista e Coordenador do GAAT (Grupo de Apoio ao Abandono do Tabagismo)


Mais informações no endereço:
http://www.respirear.blogspot.com/
respirear@yahoo.com.br

31 de Maio: Dia Mundial sem tabaco

    Mais informações: http://www1.inca.gov.br/tabagismo/

CORAÇÃO, ESTRESSE E PRAZER

BIOLOGICAMENTE, O CORAÇÃO É UM MÚSCULO VITAL, QUE BOMBEIA O SANGUE, PERMITINDO TAMBÉM SUA CIRCULAÇÃO POR TODO O CORPO. ELE É PREPARADO PARA AGUENTAR UMA CERTA DOSE DE ESTRESSE, NO MÍNIMO O DOS SEUS PRÓPRIOS MOVIMENTOS DE DIÁSTOLE E SÍSTOLE.

O SISTEMA HOMEM É COMPOSTO DO BIOLÓGICO E DO PSICOLÓGICO. ELE É PSICOSSOMÁTICO, PSICOFÍSICO OU CORPOMENTAL, DEPENDENDO DA LINHA DE PENSAMENTO QUE O ESTUDA. EM TODAS ESTÃO PRESENTES OS DOIS ASPECTOS: O FÍSICO E O EMOCIONAL/SENTIMENTAL/MENTAL.

AS FUNÇÕES AFETIVAS SE LOCALIZAM NO CÉREBRO, NA REGIÃO LÍMBICO-HIPOTALÂMICA, MAS AS FUNÇÕES AFETIVAS DO CORAÇÃO SÃO RECONHECIDAS PELAS CRENÇAS OCIDENTAIS,


TODO SISTEMA-HOMEM SOFRE AS CONSEQUÊNCIAS DOS CHOQUES EMOCIONAIS, DECORRENTES DO NOSSO JEITO POUCO EQUILIBRADO DE TRATAR A VIDA.


QUANDO O CORAÇÃO SE ACELERA, EM RESPOSTA A UM ESTÍMULO AFETIVO, UM ESTRESSE POSITIVO É GERADO-QUEM JÁ NÃO SENTIU ISSO?

QUANDO, DIANTE DAS TENSÕES COTIDIANAS, REAGIMOS COM ANSIEDADE, RAIVA, COMPULSIVIDADE, CONTROLE, POSSESSIVIDADE, RIGIDEZ E OUTROS, E FAZEMOS DISSO UMA ROTINA, O CORAÇÃO SE DESCONTROLA. A “BOMBA” PERDE O RITMO, E NÓS NOS TORNAMOS VÍTIMAS DE ALGUMA CARDIOPATIA. O CORAÇÃO ACABA DE ENTRAR EM PROCESSO DE ESTRESSE NEGATIVO, GRAÇAS AO NOSSO COMPROMETIMENTO COM OS ASPECTOS RESTRITIVOS DO VIVER DIÁRIO.

O QUE PODE PREVENIR AS “DOENÇAS DA CIVILIZAÇÃO”, DECORRENTES DE UM ESTILO DE VIDA ESTRESSANTE? NO VAREJO, EXERCITAR-SE NAS DIVERSAS ALTERNATIVAS OFERECIDAS PELO MERCADO, ENTRE ESPORTIVAS, CULTURAIS E PARTICIPATIVAS. NO ATACADO, MUDAR O ESTILO DE VIDA, O QUE PODE INTERFERIR NA SAÚDE CORPOMENTAL E PROPICIAR O PRAZER QUE CADA UM MERECE. O PRAZER PRODUZ DOPAMINA E ENDORFINA, SUBSTÂNCIAS QUÍMICAS QUE ALIMENTAM TODO O CORPOMENTE COM A ENERGIA DA VIDA.

DÉLCIO RODRIGUES PEREIRA

PROFESSOR DE BIODANZA

Site para consulta sobre coração e prevenção de doenças cardiovasculares:

http://www.minhavida.com.br/conteudo/10039-Coma-bem-e-passe-longe-das-doencas.htm

Caiu??? Então vamos levantar juntos!

Muitos pacientes acima de 65 anos, principalmente, trazem ao ambulatório uma queixa que, algumas vezes, pode não ser dada a importância devida: QUEDAS.

Cerca de 30% da população dentro dessa faixa etária, apresenta episódios de quedas dentro de casa. Este número é muito importante, pois as quedas são marcadores de fragilidade do paciente e podem ser indicadores de mau presságio, levando até ao óbito. Atualmente, sabe-se que os acidentes são a quinta principal causa de morte                                                            entre os pacientes geriátricos.

O que causa ??

É importante saber que as causas são evitáveis! Podemos agir para que as quedas não ocorram se soubermos onde atuar:

- Diminuição da própriocepção (capacidade em reconhecer a localização espacial do corpo).

- Não levantar tanto os pés ao andar (assim facilita escorregões e tropeços).

- Hipotensão ortostática (queda abrupta ta pressão ao levantar-se da posição deitada para a sentada).

- Ambientes que prejudicam como piso irregular e escorregadio; camas e vasos sanitários de altura inadequada; corrimões inadequados ou a falta deles; iluminação escassa ou muito ofuscante; tapetes desfiados.

- Hipoglicemia

E como prevenir ?


- Exercícios Físicos regulares para fortalecer a musculatura e melhorar a postura


- Cuidados com os pés (joanetes e unhas)


- Calçados adequados – uma sapatilha/sapato ou sandália que tenha um leve salto, com a sola pouco gasta e que prenda na frente e no calcanhar.

- Levantar-se gradativamente, sem necessidade ser tão rápido a ponto de causar queda na pressão

- Alterar o ambiente: corrigir a intensidade da iluminação, regular o piso, adaptar a altura da cama e do vaso, instalar corrimões .

- Alimentar-se de 3 em 3 horas.

 

São nessas horas que o médico e o paciente têm que agir juntos. O geriatra entende perfeitamente essa questão de quedas. O medo de cair não pode ser maior do que a vontade de superar a queda e voltar à vida normalmente!



Caiu?? Então procure o médico e vamos levantar juntos!!

   Dr Maurício Ramos

   CRM : 52.89988-7

Contato : (21) 88873881

e-mail : drmauricioramos@gmail.com

CORRIDA CONTRA O CÂNCER DE MAMA E INFORMAÇÕES RECENTES

CORRIDA CONTRA O CÂNCER DE MAMA

NO PRÓXIMO DIA 22 DE MAIO DE 2011 (DOMINGO AGORA) SE REALIZARÁ MAIS UMA CORRIDA CONTRA O CÂNCER DE MAMA. AS INSCRIÇÕES PELA INTERNET JÁ SE INCERRARAM, MAS VOCÊ PODE IR ATÉ O LOCAL E TENTAR! A PARTIDA SERÁ NO MONUMENTO AOS EXPEDICIONÁRIOS DA 2ª GUERRA MUNDIAL (MONUMENTO AOS PRACINHAS). MAIORES INFORMAÇÕES NOS SITES: www.yescom.com.br/ibcc-rj/2011 ou www.ibcc.org.br

INFORMAÇÕES RECENTES


O IBGE CONSTATOU QUE, NA REGIÃO SUDESTE DO BRASIL, 50% DAS MULHERES BRASILEIRAS NUNCA FIZERAM UM EXAME DE MAMOGRAFIA. MESMO QUE HOJE ELA JÁ POSSA REALIZÁ-LO GRATUITAMENTE PELO SUS, A ESTATÍSTICA CONTINUA ABSURDA! ENTÃO VOCÊ, MULHER QUE NÃO TEM HISTÓRICO DE CÂNCER NA FAMÍLIA, PODE SOLICITAR O SEU EXAME DE MAMOGRAFIA AO SEU MÉDICO GINECOLOGISTA A PARTIR DOS 40 ANOS, MAS SE TIVER, PROCURE HOJE! A PREVENÇÃO É SEMPRE O MELHOR CAMINHO! A MAMOGRAFIA CAPTA A DOENÇA QUANDO O NÓDULO AINDA ESTÁ PEQUENO, O AUTO-EXAME JÁ CAPTA QUANDO ESTÁ MUITO GRANDE.

LEMBRAMOS QUE ESTE CICLO NÃO DEVE PASSAR DE 6 MESES E DE QUE QUANDO OS SINTOMAS APARECEM (INCHAÇO, DOR NO BICO DO SEIO, VERMELHIDÃO) A DOENÇA JÁ ESTÁ GRAVE! ESSES DADOS FORAM COLHIDOS NUMA ENTREVISTA COM O DR. LUIS FERNANDO CORRÊIA.

SITE PARA CONSULTA MAIS DETALHADA SOBRE O CÂNCER DE MAMA:

http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=3786&ReturnCatID=1572#Conclusão

CÂNCER DE PRÓSTATA, VENÇA O PRECONCEITO

NO BRASIL, SÃO 52.000 CASOS DE INCIDÊNCIA DE CÂNCER NA PRÓSTATA, 14.000 MORTOS POR ESTA DOENÇA E ESTE É O SEGUNDO TUMOR QUE MATA HOMENS SENDO TAMBÉM, ASSINTOMÁTICO.

GERALMENTE, O CÂNCER DE PRÓSTATA APARECE DEPOIS DOS CINQUENTA ANOS DE IDADE, É UMA DOENÇA QUE PODE SER DESCOBERTA ATRAVÉS DOS EXAMES DE SANGUE( PSA) E TOQUE RETAL FEITO POR UM MÉDICO UROLOGISTA (É UM EXAME RÁPIDO, DURA MAIS OU MENOS 20 MINUTOS E INDOLOR).

PREVENÇÃO

ATÉ HOJE NÃO EXISTE NADA COMPROVADO PARA PREVENIR ESTA DOENÇA, ELA É SILENCIOSA, POR ISTO, O MAIS INDICADO É O HOMEM QUE TEM HISTÓRICO DE CÂNCER NA FAMÍLIA PROCURAR UM UROLOGISTA AOS 40 ANOS PARA REALIZAR OS EXAMES QUE DETECTAM A DOENÇA E OS QUE NÃO TEM HISTÓRICO, AOS 45 ANOS. QUANTO MAIS RÁPIDO DETECTAR A DOENÇA, MAIS EFICIENTE SERÁ O TRATAMENTO.

FATORES DE RISCO

- 1 EM CADA 6 HOMENS SÃO PROPENSOS A TER CÂNCER DE PRÓSTATA;

- O HISTÓRICO FAMILIAR (40/ 45 ANOS)

TRATAMENTO

UMA VEZ DETECTADA A DOENÇA, A CIRURGIA É O MELHOR TRATAMENTO. EM ALGUNS CASOS, A RADIOLOGIA FUNCIONA ( É REALIZADA NO INTERIOR DA PRÓSTATA COLOCANDO-SE UMAS SEMENTINHAS LÁ DENTRO). MAS, REPETINDO, NÃO HÁ NADA COMPROVADO QUE REALMENTE PREVINA A DOENÇA.

INCA

O INSTITUTO NACIONAL DO CÂNCER (INCA) SE RESERVA A ATENDER OS CASOS GRAVES. DESCOBRIR ANTES DE SE TORNAR GRAVE É O SEGREDO DA PREVENÇÃO. E ESTE ESTUDO PODE SER REALIZADO PELO SEU MÉDICO UROLOGISTA.

ENTÃO HOMEM, CUIDE-SE! SUA VIDA É FUNDAMENTAL.

Texto baseado na entrevista com o Dr. Luis Fernando Corrêia

Assista a entrevista completa no link abaixo:

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1512088-7823-DR+LUIS+FERNANDO+TIRA+DUVIDAS+SOBRE+CANCER+DE+PROSTATA,00.html

Dia Nacional de Combate ao Abuso Sexual de Crianças e Adolescentes

Hoje, dia 18/05/11, é o Dia Nacional de Combate ao Abuso Sexual de Crianças e Adolescentes! Vamos contribuir para a "queda do muro do silêncio" alertando que essas crianças podem ser ajudadas e protegidas.

Maiores informações no site:

http://veja.abril.com.br/noticia/brasil/de-cada-dez-criancas-abusadas-sexualmente-quatro-sao-vitimas-do-pai-diz-estudo

Mais uma parceria para divulgação do nosso Projeto

                                                  http://www.guiadeniteroi.com/

Apegos

Há um tempo em que é preciso

abandonar as roupas usadas,

que já têm a forma do nosso corpo,

e esquecer os nossos caminhos,

que nos levam sempre aos mesmos lugares.

É o tempo da travessia: e,

se não ousarmos fazê-la, teremos ficado,

para sempre, à margem de nós mesmos."

Fernando Pessoa

 

Existem momentos na vida em que, para crescer, precisamos romper com tudo aquilo que não nos serve mais. São os momentos onde é possível encarar, e se desfazer, de tudo que não faz mais nenhum sentido na nossa vida, inclusive aquelas crenças que cultivamos como se não houvesse outras possibilidades.

É o momento de romper com tudo o que preservamos por apego como relacionamentos falidos, hábitos, modelos mentais, expectativas falsas que nos mantém com a mente e o coração, cheios de velhas idéias, sentimentos do passado, mágoas e fantasias.

Apegos são fontes inevitáveis de sofrimento. Quando nos apegamos permanecemos ligados ao passado, não conseguimos viver plenamente o momento presente, nem vislumbrar o futuro.

Mas existem momentos na nossa vida que por algum motivo somos desafiados a desapegar, a perder as cascas, a trocar a pele, a renovar, a mudar a paisagem, a virar a página.

Desapegar é se livrar de tudo o que você não quer mais e abrir espaço para o que você quer. O desapego nos torna criativos, nos faz encontrar um novo caminho, uma nova forma de ver e de viver a vida, abre espaço para novas alegrias, novas experiências.

Desapego não é desinteresse, indiferença ou fuga. Desapego é quando encaramos de frente o que nos acontece, com consciência, com presença, com aceitação, vivemos e deixamos ir.

“Quando você estiver doente, aceite a doença e faça o possível para se recuperar. Aceite a doença e a transcenda... ou melhor, aceite-transcendendo. A vida é mutável; todas as coisas são mutáveis; todas as condições são mutáveis. Por isso, “deixe ir” as coisas. Todos os abusos, a raiva, a censura – deixe que venham e que se vão. Tudo o que fazemos, devemos fazer com sinceridade, com honestidade e com todas as nossas forças; e uma vez feito, feito está. Não nos apeguemos a ele. Muitas pessoas se apegam ao passado ou ao futuro, negligenciando o importante presente. Devemos viver o melhor “agora”, com plena responsabilidade.

Quando o sol brilha, desfrute-o; quando a chuva cai, desfrute-a. Todas as coisas nesta vida – deixe que venham e deixe que se vão. Este é um segredo da vida que nos impede de ficar aborrecidos ou neuróticos. Buda disse que todas as coisas na vida e no mundo estão em constante mutação; por isso, não se torne apegado a elas.” Gyomay Kubose

Quanto mais rapidamente aprendermos a aceitar o que está acontecendo nesse exato momento, a tomar decisões no agora, a interagir com as coisas que estão diante dos nossos olhos mais seremos capazes de nos desapegar, de deixar ir.

A única coisa que temos de fato é o presente. E quem não aproveita o presente deixa de gozar a vida. Segundo Schopenhauer a consequência da fuga do presente é a insatisfação eterna dos que não valorizam o que possuem, desejando sempre coisas distantes.

Do que você precisa desapegar para viver plenamente o seu presente?

Érima de Andrade

Terapeuta Ocupacional

CREFITO 2 4284 TO

http://erimadeandrade.blogspot.com/

Dia 15 de maio dia Internacional da Família

O artigo se inicia com uma bela frase de Augusto Cury:

“Se você passar por uma guerra no trabalho, mas se tiver paz quando chegar a casa, será um ser humano feliz. Mas, se você tiver alegria fora de casa e viver uma guerra na sua família, a infelicidade será sua amiga.”

Parando para analisar, nossos maiores conflitos, depois dos internos, são com os familiares e aqueles com quem mais convivemos. Será que são nossos espelhos e, quando nos deparamos com algo semelhante a nós, nos espantamos ou entramos em crise? Ou será que nos conhecemos tão bem que, muitas vezes, nos ferimos uns aos outros (com ou sem querer), pois sabemos exatamente onde são os pontos fracos? As dúvidas podem surgir a partir desses questionamentos, mas, no 15 de Maio, em homenagem ao Dia Internacional da Família, quero lembrá-los de se dedicarem à reflexão sobre este tema: Família!

Podemos exercitar o amor pelo próximo, procurando uma característica (positiva) naquele familiar que mais nos incomode. Pode ser difícil, pois muitas vezes este é o que nos tira do sério; logo, só enxergamos os defeitos. Porém, esta característica pode ajudar a compreender melhor os defeitos alheios e, até mesmo, os seus próprios. A partir desta compreensão, você pode notar uma leve mudança em seus conceitos e preconceitos em relação a esta e a outras pessoas. Se fizer o exercício na íntegra, bem como a “manutenção” dele, de vez em quando, você pode estar começando a levar a paz para dentro do seu lar e a felicidade também pode estar se aproximando mais de você.

“É fácil amar os que estão longe. Mas nem sempre é fácil amar os que vivem ao nosso lado” (Madre Tereza de Calcutá). Reclamamos da violência tão acirrada nos noticiários e, muitas vezes, ao nosso lado, mas esquecemos que ela está, de certa forma, dentro de nós! Para tentarmos diluir este sentimento ruim, somente inserindo, nessa “receita”: amor, paz interior e autocontrole. São 3 contra 1! Portanto, não é tão difícil assim.

Afinal, o melhor mesmo é ter paz em casa, na rua, no trabalho, em qualquer lugar onde nós ou os entes queridos estejam! Como não existe fórmula mágica para extinguirmos rapidamente esta violência que tanto nos incomoda nos outros, que tal começarmos a buscar a paz que há dentro de nós? Que tal procurarmos canalizar essa violência interior realizando atividades manuais, aeróbicas ou até doações? Assim, fica mais viável transmitir sentimentos bons aos nossos familiares, aos que nos cercam, e voltar a viver/ver famílias felizes.

Ana Gabriela Ribeiro Pereira
Psicóloga - CRP 29703 / 5ª Região

Conheça melhor o Instituto Doutores de Coração

Como surgiu o Instituto Doutores de Coração (IDCOR)?

No ano de 2007, em uma reunião entre amigos, dois irmãos médicos sugeriram que se fizesse alguma coisa para ajudar os menos favorecidos na prevenção de doenças.

Nasce então a primeira ação social do Projeto Doutores de Coração, no bairro de Piratininga, com cerca de 30 voluntários amigos, onde foram atendidas mais de 300 pessoas.

Foi tamanho o sucesso alcançado nesse evento que ficou resolvido que se daria continuidade e a cada ação realizada mais pessoas se engajavam ao trabalho, empresas aderindo como parceiras e cada vez mais pessoas eram atendidas.

Em 2008 éramos aproximadamente 100 voluntários, diversas empresas apoiando nossos trabalhos e vimos a necessidade de se crescer de forma organizada e com transparência e surge assim o Instituto Doutores de Coração - IDCOR.

Até o final do ano de 2010 já contabilizávamos 12 ações sociais realizadas em bairros distintos no município de Niterói, com mais de 6.200 pessoas atendidas e envolvendo cerca de 150 voluntários.

Observamos também que 9% dos atendidos em todas os eventos são oriundos do município vizinho de São Gonçalo- RJ. Isto se deve ao fato de que várias ações sociais foram realizadas em áreas limítrofes com o município de Niterói.

Qual é o trabalho que o IDCOR desenvolve?

Todo nosso trabalho tem como meta principal a saúde preventiva por acreditarmos que uma sociedade conscientizada e orientada quanto à prevenção tem mais chance de não desenvolver doenças.

Dê-nos alguns exemplos de ações desenvolvidas no ano de 2010.

No ano de 2010 realizamos vários eventos no município de Niterói, onde destacamos o do bairro do Cubango, em parceria com o IEBM e nas instalações do Instituto Doutor March, contando com a participação de mais de100 voluntários e centenas de pessoas tiveram a oportunidade de serem atendidas por diversos profissionais.

Qual será a próxima ação?

No dia 09 de julho, sábado das 9h às 13h, estaremos realizando uma ação social na Rua Desembargador de Lima Castro, 235 – Cubango – Niterói - RJ, no Intituto Doutor March onde fica localizada a nossa sede.

Com quantos voluntários conta hoje o projeto?

Hoje somamos mais de 150 voluntários dentre médicos de diversas especialidades, nutricionistas, psicólogos, enfermeiros, dentistas, fisioterapeutas, terapeutas alternativos, fonoaudiólogos e outros de formações diversas fora da área de saúde.

Que tipo de serviços são levados às comunidades?

Atendimentos médicos, nutricionais, psicológicos, fisioterápicos, fonoaudiológicos, aferição de pressão arterial, exames de glicose e colesterol, higiene bucal e aplicação de flúor, peak-flow (capacidade pulmonar), audiometria (capacidade auditiva), shiatsu, auriculoterapia, quiropraxia e cromoterapia dentre outros.

Nossos usuários têm a oportunidade de, em um só dia, passar por cerca de 10 a 15 equipes de profissionais de saúde para fazer uma revisão e obter esclarecimentos e informações.

Como deve proceder alguém que queira ser voluntário ou empresas que queiram ajudar ao projeto?

Temos como meta o crescimento do número de atendimento em nossos eventos e para tal buscamos o fortalecimento das equipes profissionais com a diversificação ainda maior dos serviços prestados e das parcerias que são de suma importância para o resultado de nosso trabalho.

Qualquer pessoa, independentemente de sua formação, pode cadastrar-se junto ao IDCOR e para isso basta nos enviar um e-mail (idcor@idcor.org.br) ou pelos telefones (21) 3471-2737, (21) 8483-8676, (21) 9602-8489 ou acessar nosso blog www.doutoresdecoracao.blogspot.com onde são postados semanalmente artigos e entrevistas sobre saúde e com mais de 100 acessos diários de usuários vindos de todos os continentes.

Nós do IDCOR vemos o trabalho do voluntário como um grande gesto de amor para com o seu próximo. É dividir com eles as oportunidades que a vida nos proporcionou, o conhecimento que adquirimos no decorrer de nossa existência.

Para nós, todos que aqui chegam e abraçam o nosso sonho é um “Doutor de Coração”, pois todos são “Doutores na arte de AMAR”.

Instituto Doutores de Coração

Equipe de Gestão Estratégica

 

Dr.Alexandre Drumond

Presidente de Honra

Vera Porto Drumond

Diretora Presidente

Alexandre Nacif

Diretor Administrativo

Rafael Cantini

Diretor Jurídico

 

Doações podem ser feitas pelo BANCO 748 UNICRED AGÊNCIA 4510 CONTA - 4239-O

Mensagem do dia das Mães

Doutores de Coração e Rotary Club Niterói

Pensar este momento como um momento relevante em minha vida pessoal significa primeiramente refletir sobre os caminhos previamente traçados e as mudanças que nos levam a novos desafios e com isso nos fazem crescer e, também, pensar sobre a importância do Rotary Club enquanto centenária instituição que ao longo dos últimos 100 anos, se expandiu por vários países do mundo prestando relevantes serviços nos diversos segmentos da sociedade.

Em minhas reflexões pude perceber ações de rotarianos que sem dúvida mudaram o rumo dos acontecimentos no mundo.

Tomo como exemplo o episódio das vacinas e a erradicação da poliomielite no mundo, que com todo tipo de dificuldades enfrentadas pode se ver o resultado desta luta nas crianças que hoje estão livres deste mal.

Militante que sou, como voluntária em diferentes movimentos e projetos sociais de nossa cidade, tenho nos últimos 4 anos através do INSTITUTO DOUTORES DE CORAÇÃO, buscado alcançar metas da nossa ação social, levando para comunidades carentes o conceito de medicina preventiva como alternativa à tradicional cultura dominante da medicina curativa: cuidar da saúde para prevenir a doença e não cuidar da doença para alcançar a saúde.

Na dimensão desse projeto,  incentivada e trazida para cá pelas mãos da amiga e agora madrinha no Rotary, Regina Tauil Portugal, percebi a intensa e incontestável sintonia entre os nossos propósitos. Assim, aceitei de forma honrada minha filiação a esta instituição como mais um desafio a ser vencido na direção do "Dar de Si Antes de Pensar em Si' lema que desde a fundação do Rotary em 1905 é em última análise a razão de ser do nosso clube.

Como disse Fernando Pessoa “O HOMEM É DO TAMANHO DO SEU SONHO”.

Eu penso que se sonharmos juntos seremos ainda muito mais fortes.

Vera Porto Drumond Diretora Presidente do IDCOR em seu discurso de posse no Rotary Club na Casa da Amizade em Niterói Distrito 4750.





                 Conheça melhor o trabalho do Rotary http://rotaryclubdeniteroi.blogspot.com/                   

ASMA E CRIANÇAS

                          

A asma é um doença frequente na infância. Provavelmente, muitas famílias já devem ter presenciado uma crise asmática. É, muitas vezes assustador até mesmo para aqueles que trabalham na área de saúde, pois apesar de raro, se não houver tratamento adequado, pode matar.

Em crianças pequenas, as vias aéreas são mais estreitas e sensíveis aos agressores no nosso meio ambiente, sendo muito comum infecções respiratórias virais acompanhadas da famosa falta de ar com "chiadeira no peito ". Outros patógenos como alérgenos e  bactérias também são frequentes.

A asma pode "melhorar" com a idade, porém como hoje já se sabe, por ser uma doença genética, em alguns casos pode persistir ou resurgir na vida adulta, tornando-se uma doença crônica de caráter recorrente, sendo mais grave quanto maior o número de crises asmáticas no tempo.

É causada por uma inflamação dos brônquios, com inchaço (edema) da mucosa, produção excessiva de muco espesso e contração da musculatura que circunda o bronco( broncoespasmo ) ,em decorrência de um fator desencadeante. Este estreitamento das vias aéreas provoca uma dificuldade respiratória e a chiadeira no peito (sibilos).

São exemplos de fatores desencadeantes; poeira, pelos de animais,poluição, perfumes, desinfetantes, mudança brusca no clima, stress , algumas medicaçōes, exercício físico e como já mencionado, infecções respiratórias.

A vacina anti- alérgenos é bastante eficaz na prevenção naqueles casos comprovados através de teste com especialista. A natação é tida como uma ótima opção de abordagem não farmacológica, pois é uma atividade física geralmente não indutora de broncoespasmo, promove desenvolvimento físico, postural (importantíssimo), desenvolve boa técnica respiratória e aumenta reserva respiratória, fornecendo melhor condição para o paciente suportar as crises asmáticas e faz com que essas crises se tornem cada vez menos frequentes, com melhora na qualidade do sono e menor necessidade de medicaçōes.     Porém, nada deve ser exagerado,pois já existem alguns relatos de asma devido a exposição excessiva ao cloro da piscina.

Com relação ao tratamento medicamentoso, converse com seu pediatra ou pneumologista a respeito da melhor opção no caso do (a) seu (sua) filho ( a).

Dr. Alexandre Drumond

Médico cardiologista e Presidente de Honra do Idcor

Gentileza gera felicidade!

A ciência comprovou o que já se sabia na prática: ser gentil faz bem!

A pesquisa da professora Sonja Lyubomirsky, da Universidade da Califórnia, comprovou que as pessoas são mais felizes quando são gentis. E mais: que uma variedade de atitudes gentis geram mais felicidade do que repetir várias vezes um mesmo gesto gentil.

O resultado dessas pequenas ações, garantem os cientistas, vai além do que os olhos podem ver.

Ser gentil é mais do que ser educado. Gentileza é um modo de agir, um jeito de ser, uma maneira de enxergar o mundo. A pessoa gentil é aquela que sabe observar, que percebe a necessidade do outro e toma a iniciativa de agir.

Comprovou-se também que a gentileza é contagiante. Um estudo publicado na revista Proceedings of the National Academy of Sciences mostrou que quem se beneficia de um ato de gentileza, passa adiante a gentileza para pessoas que inicialmente não estavam envolvidas no ato. De acordo com o estudo, a generosidade de uma pessoa se espalhava para três outras pessoas e, em seguida, para nove pessoas com as quais estas três interagiam e assim por diante.

“A gente nunca sabe onde uma gentileza pode levar.” afirma a psicóloga Cecília Zylberstajn. “Pode te mostrar amores, almas gêmeas, amigos”.

Rosana Braga no seu livro “O poder da gentileza”, lista 10 dicas para facilitar a prática diária da gentileza. Ela acredita que se conseguirmos incorporar pelo menos algumas dessas ações, nossa vida já se tornará bem mais leve e gostosa.

1. Tente se colocar no lugar do outro. Isso o ajuda a entender melhor as pessoas, seu modo de pensar e agir.

2. Aprenda a escutar. Ouvir é muito importante para solucionar qualquer desavença ou problema.

3. Pratique a arte da paciência. Evite julgamentos e ações precipitadas.

4. Peça desculpas. Isso pode prevenir a violência e salvar relacionamentos.

5. Pense positivo. Procure valorizar o que a situação e o outro têm de bom e perceba que este hábito pode promover verdadeiros milagres.

6. Respeite as pessoas quando elas pensarem e agirem de modo diferente de você. As diferenças são uma verdadeira riqueza para todos.

7. Seja solidário e companheiro. Demonstre interesse pelo outro, por seus sentimentos e por sua realidade de vida.

8. Analise a situação. Alcançar soluções pacíficas depende de se descobrir a raiz do problema.

9. Faça justiça. Esforce-se para compreender as diferenças e não para ganhar, como se as eventuais desavenças fossem jogos ou guerras.

10. Mude a sua maneira de ver os conflitos. A gentileza nos mostra que o conflito pode ter resultados positivos e ainda tornar a convivência mais íntima e confiável.

E então, qual vai ser sua próxima gentileza?

Érima de Andrade

Terapeuta Ocupacional

CREFITO 2 4284 TO

Dia Mundial de Prevenção e Combate a Hipertensão

Eu sou 12 por 8” é uma campanha humanitária do Departamento de Hipertensão Arterial da Sociedade Brasileira de Cardiologia, em parceria com muitas outras entidades, para informar a população sobre como é importante aferir periodicamente a pressão arterial e mantê-la em níveis normais. A Campanha visa apoiar o trabalho dos médicos e profissionais de saúde, difundindo junto à população a importância de seguir as orientações médicas, fazer o uso regular da medicação e adotar bons hábitos para a melhoria da qualidade e da expectativa de vida.

Hipertensão no mundo e no Brasil

A mortalidade por doenças cardiovasculares aumenta progressivamente com a elevação da pressão arterial a partir de 115/75 mm Hg de forma linear e contínua. A cada ano, cerca de 7,6 milhões de mortes, 14% do total, no mundo são atribuídas à hipertensão, sendo 54% por acidente vascular cerebral e 47% por doença isquêmica do coração. Cerca de 80% dessas mortes ocorrem em países de baixo e médio desenvolvimento econômico e mais da metade em indivíduos entre 45-69 anos. A hipertensão não tratada pode reduzir em até 16,5 anos a expectativa de vida.

No Brasil, a hipertensão afeta 36% dos homens adultos e 30% das mulheres. Ocorrerem mais de 300 mil óbitos anuais por doenças cardiovascularesisquêmica do coração e doença hipertensiva. A doença renal crônica causa mais 10 mil óbitos anuais no país, ocasionando ainda a inclusão de 95 mil pessoas em programas de diálise.

Saiba mais no site: http://www.eusou12por8.com.br/  

                             http://cientifico.cardiol.br/

A campanha nacional de vacinação contra a gripe

A campanha nacional de vacinação contra a gripe começa na próxima segunda-feira (25). A meta é imunizar 23,8 milhões de pessoas. A partir deste ano, além de idosos e indígenas, crianças entre 6 meses e 2 anos de idade, grávidas e profissionais de saúde também serão vacinados. A vacina protege contra os três vírus que mais circulam no Hemisfério Sul, inclusive o da influenza A (H1N1) – gripe suína.

No caso das crianças, a vacina é aplicada em duas etapas. Na primeira vez, é aplicada meia dose. No mês seguinte, os pais devem voltar ao posto de saúde para que seja aplicada mais meia dose na criança.

A vacina é contraindicada para quem tem alergia a ovo. Quem apresenta deficiência na produção de anticorpos, deve consultar antes um médico.

Estudos indicam que a vacina contra gripe reduz em até 45% as internações por pneumonia na população com mais de 60 anos de idade.

O Ministério da Saúde distribuiu 33 milhões de doses para estados e municípios, a maior parte para a Região Sudeste, 14,3 milhões.

No dia 30 de abril, um sábado, será o dia nacional de mobilização quando os 65 mil postos de saúde do país ficarão abertos durante todo o dia para vacinar a população. A campanha segue até o dia 13 de maio.

Feliz Páscoa

Geria...o quê?

      O mundo está cheio de informação para oferecer, mas nem sempre sabemos o que estamos lendo. A Geriatria é um termo que se torna cada vez mais presente no nosso cotidiano.

Mas o que significa???

Geriatria é uma parte da medicina especializada em pessoas acima de 60 anos.

“Médico de velho?”

     Na realidade, todos nós estamos envelhecendo a partir dos 25 anos e o geriatra é o médico que entende perfeitamente desse envelhecimento.

     O médico geriatra age como o clínico geral para quem tem acima de 60 anos, tanto homens como mulheres. Assim como há o pediatra para as crianças, existe o geriatra para os idosos.

Normalmente, o paciente procura o geriatra para uma avaliação geral e especializada das questões que mais acometem essa faixa etária: osteoporose, quedas, pressão alta, diabetes, entre outras questões. Porém, é muito importante ter a iniciativa de procurar o geriatra com regularidade para prevenção de doenças e manutenção da saúde.

 

     É importante saber que o geriatra atua em parceria com médicos cardiologistas, endocrinologistas, ginecologistas, etc. Na realidade, age em conjunto com todas as outras áreas da medicina.

     O principal papel do geriatra não é somente o tratamento das doenças, mas promover o bem estar do paciente e oferecer melhor qualidade de vida para os que possuem acima de 60 anos.

Portanto, não há motivos para preconceitos.

Procure logo um geriatra!



Espero que tenha explicado um pouquinho sobre a Geriatria!



Dr. Maurício Ramos CRM : 52.89988-7

Tel : (21) 88873881 E-mail: drmauricioramos@gmail.com

PSICOLOGIA PREVENTIVA E ATAQUES EM ESCOLAS

Alguns dias após a tragédia que atingiu alunos e professores da Escola Tasso da Silveira, na Cidade do Rio de Janeiro, ainda é forte a preocupação com as consequências deste ato tão violento. Lembramos que casos semelhantes ocorreram em outros países, desde o Massacre de Columbine, nos Estados Unidos, em 1999, até o da Holanda, pouco depois do Rio. 

Na Mídia

Devemos refletir sobre o papel positivo das mídias sociais, em sua incessante divulgação, após o ocorrido. Elas podem contribuir para a prevenção deste e de muitos outros tipos de ataque. É necessário uma abordagem que: estimule o indivíduo com o transtorno a procurar ajuda profissional; provoque, nos pais, nos educadores e nos próprios alunos, o sentimento de preservação, da integração grupal, tão necessária à sobrevivência dos aglomerados urbanos, cada vez mais estressados e agredidos pela própria condição de aglomerados.

Quando a notícia é transmitida massivamente, de forma até leviana, possibilita que o estímulo se torne negativo. Propicia o afloramento do transtorno nos indivíduos predispostos e embota a consciência do público, provocando a banalização e o esquecimento da prevenção.

 

Na Psicologia

O papel da Psicologia, nas escolas, nesse contexto, é o de orientar os jovens e suas famílias a respeitar a diversidade, a lidar com a violência urbana, a conhecer e canalizar seus próprios ímpetos agressivos, liberando sua criatividade e afetividade. Isto pode ocorrer através do desenvolvimento de atividades e vivências, que permitam desabrochar suas características positivas, e dos atendimentos individuais em casos específicos.

No Lar

A aproximação de pais e familiares com a escola, provocada por apelos como reuniões, palestras, feiras, festas, trabalhos conjuntos, pode ter como consequência a maior integração em casa, na mesa de refeições, nas conversas diárias, nas trocas afetivas. São coisas que parecem pequenas, mas que podem gerar resultados favoráveis na relação escola-família.


O alerta é para a prevenção, que começa em casa, passa pela escola e está vinculada ao amor.

Casos semelhantes ao da Escola Tasso da Silveira

(Rio de Janeiro, 7 de abril de 2011)



1. 1999: Massacre de Columbine, no Colorado, EUA, com 15 mortos, entre professores e alunos,

inclusive os atiradores.

2. 2001: Calouro massacra colegas na Universidade da Califórnia, EUA.

3. 2001: Estudante japonês massacra colegas em escola de Osaka.

4. 2007: Estudante sul-coreano massacra 33 colegas na Universidade de Virgínia, EUA.

5. 2007: Estudante armado massacra colégio na Finlândia.

6. 2008: Atirador mata estudantes em escola de Jerusalém e é morto em seguida.

7. 2008: Campus da Universidade do Estado de Illinois, EUA, vira campo de batalha, com ex-aluno

atirando nas pessoas.



Ana Gabriela Ribeiro Pereira

Psicóloga - CRP 29703 / 5ª Região - Instituto Doutores de Coração