CIENTIFICAMENTE PROVADO, "RIR" É O MELHOR REMÉDIO PARA O CORAÇÃO!

Rir é o melhor remédio!

Li um artigo com o título “Cinco passos para um coração mais saudável”, onde uma especialista em medicina preventiva dá dicas de como evitar doenças cardíacas.

Rir é uma das atitudes preventivas.

As outras citadas por ela são:

- perguntar ao seu médico quais são os níveis normais de colesterol, triglicérides e pressão arterial;

- se exercitar. A atividade física reduz a pressão sanguínea, melhora as taxas de colesterol, diminui o estresse, melhora o sono, beneficia o humor, melhora a cognição e previne a perda de memória;

- prestar mais atenção na circunferência da sua cintura do que no seu peso. Ela é uma medida mais precisa do que o peso porque a quantidade de gordura em volta da cintura é um elo direto com a hipertensão e o colesterol alto;

- dormir bem e o suficiente. Falta de sono aumenta a pressão sanguínea, induz ao estresse, aumenta o apetite, desacelera o metabolismo, prejudica o humor e piora a cognição.

Quanto ao riso Holly Anderson, diretora de educação no Instituto do Coração Ronald O. Perelman, do Hospital Presbiteriano de Nova York, afirma que:

“Em termos de saúde cardiovascular, rir por apenas 15 minutos equivale a praticar um exercício aeróbico por meia hora. Pesquisas também ligam o riso com a redução de dor e ansiedade, com a função saudável dos vasos sanguíneos e com o aumento dos níveis cerebrais de hormônios que melhoram o humor.”

Vamos praticar?

Comece com um pequeno sorriso, não precisa de motivo nenhum... pode começar "amarelinho", fingido... a endorfina e serotonina sobem... a adrenalina baixa... e num instante você começa a se sentir melhor, a lembrar de coisas boas, de coisas que promovem sua felicidade, e sem perceber, estará dando poderosas e gostosas risadas!

E o melhor, você estará cuidando do seu coração!

Érima de Andrade

Terapeuta Ocupacional
CREFITO 2 4284 TO

MAPA DE ACESSO - ESCOLA MUNICIPAL ALTIVO CESAR, BARRETO-NITERÓI-RJ

Postando aqui o mapa de acesso ao local da ação social "Doutores de Coração" que será realizada no sábado, 19 de Março, das 9:00 h às 13:00 h.

EXAMES GRATUITOS DE SANGUE/CREATININA EM NITERÓI - RJ

Estamos retransmitindo a notícia publicada no jornal "A Tribuna", do dia 15 de março devido ao seu alto grau de importância:

"Em comemoração ao Dia Mundial do Rim, o Instituto Vital Brazil e a Policlínica Sérgio Arouca prepararam uma semana de coleta de sangue para verificar as taxas de creatinina. Entre os dias 14 e 18 de março, das 8h às 12h, todos podem fazer o exame gratuitamente no posto de saúde em frente ao instituto. Não é necessário estar em jejum. O resultado sai em até 48h e será enviado por e-mail ou correio.

Será a primeira vez que esse tipo de exame será feito na tecnologia de papel de filtro, padronizada pelo Instituto Vital Brazil. Essa tecnologia utiliza apenas uma gota de sangue do dedo do paciente. Evita o uso de seringas e agulhas e por isso é muito mais rápido e prático. A insuficiência renal atinge cerca de dois milhões de brasileiros dos quais, segundo estimativas da Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), 60% não sabem que têm o problema. É uma doença silenciosa, sem sintomas, o que dificulta o tratamento.

As formas crônicas da doença causam degeneração progressiva do órgão e podem evoluir para a insuficiência renal. Com o exame da creatinina, o paciente pode descobrir precocemente a doença e tratar. O tratamento evita que a doença se torne crônica e danifique definitivamente os rins.

Em casos mais graves, somente um transplante renal ou diálise podem salvá-lo. Segundo Juan Fidel Bencomo, coordenador do Biomarc (Laboratório de Biomarcadores do Vital Brazil), cerca de 80% dos óbitos em diabéticos é causado por insuficiência renal e a creatinina – usada na triagem dos grupos de risco – é o único marcador que pode fazer o diagnóstico precoce da doença.

A estimativa é de que mais de 150 mil pessoas já deveriam estar em programas de diálise, mas apenas 87 mil estão em tratamento, segundo dados da SBN. Participem... o exame é rápido e pode salvar vidas! A Policlínica Sérgio Arouca fica na Praça Vital Brazil s/nº - Vital Brasil – Santa Rosa. O Instituto Vital Brazil (www.vitalbrazil.rj.gov.br), empresa de ciência e tecnologia, é um dos 18 laboratórios oficiais brasileiros e um dos três fornecedores de soros contra o veneno de animais peçonhentos para o Ministério da Saúde. O Instituto é uma sociedade de economia mista sob tutela técnica da Secretaria de Estado de Saúde e Defesa Civil do Rio de Janeiro. Fica na Rua Maestro José Botelho, 64, Vital Brazil, em Niterói."

Para acessar essa notícia http://www.atribunarj.com.br/noticia.php?id=6511&titulo

WORKSHOP SOBRE PRÓLIBRAS - APADA

Estamos divulgando aqui em nosso blog o workshop que a APADA estará realizando.

DIAS: 2, 9 e 16 de ABRIL

HORÁRIO: 9:00 às 16:00

LOCAL: COLÉGIO IEPIC – TRAVESSA MANOEL CONTINENTINO, 32 / SÃO DOMINGOS (próximo a APADA)

ASSUNTOS A SEREM ABORDADOS: conhecimentos teóricos a respeito da Libras, assim como legislação específica, ética profissional do tradutor / intérprete da Libras. Também serão abordadas questões práticas, tanto para o uso, quanto para a tradução e interpretação.

PRÉ-REQUISITO: curso básico de Libras, de 160 horas.

VALOR: R$ 85,00

FORMA DE PAGAMENTO: deverá ser feito um depósito identificado na conta da APADA até o dia 01/04/2011 (Banco do Brasil / Agência 0072-8 / Conta Corrente 303635-9) e depois enviar o comprovante de depósito e os dados do inscrito por fax (nome completo, telefones para contato, endereço, escolaridade).

CENTRAL DE INTÉRPRETES - APADA NITERÓI

Rua General Andrade Neves, 307 - São Domingos - Niterói

Telefones: 2621-2080 / 2621-5808 / Telfax: 2621-4151

Celular (SMS): 8464-0314 (Robson) / 8464-0315 (Sara)

CURSO "ALERGIA ALIMENTAR, MEDIADA E NÃO MEDIATA POR IgE"

Aproveitamos o espaço de nosso blog para divulgar o curso sobre "Alergia Alimentar, mediada e não mediada por IgE" que terá como palestrante nossa mais nova voluntária, Dra. Tereza Pavan - Nutricionista.

Temos a certeza da importância desse curso para os profissionais da área de nutrição e consequentemente do sucesso do mesmo.

Ana Porto

Gestora

IDCOR

STENTS E DIABETES MELLITUS

Transcrevemos abaixo a solicitação de esclarecimento de um usuário:

"Message: Bom dia, meu irmão gemeo colocou 5 stens. em questao de quinze dias passou mau com tontura e dor ,voltamos para o hospital foi diagnosticado que havia um coagulo, mas notaram que ele estava com 350 diabete e ele nunca teve diabete. o que esta ocorrendo, tudo é proveniente das cirurgias (stents)? me ajudem a entender. obrigado."

Resposta IDCOR:

 

Fica difícil avaliar um caso clínico com tão poucos dados e sem ter acompanhado o caso, mas vamos lá.

1. Esta glicemia de 300 mg/dl pode ter sido verificada aleatóriamente durante o período em que seu irmão esteve internado por conta da trombose do stent, ou seja não em jejum. O que não muda quanto ao diagnóstico de diabetes mas sim quanto a proporção da hiperglicemia.
2. O stress da doença aguda (exemplo, infarto agudo do miocárdio) pode levar à picos de glicemia, sendo causa comum de descompensações diabéticas.
3. Pode ser que seu irmão já fosse diabético e não soubesse pois a doença é assintomática na grande maioria dos casos, ou que já apresentasse anteriormente resistência insulínica (pré diabetes ) e tenha sido descompensada com o stress já mencionado.
4. Existem causas em que o stent pode fechar (ver abaixo o artigo, "Pode um stent fechar?") sendo que, pelo tempo acima de 48 horas, esta trombose é classificada como trombose subaguda do stent.
5. A diabetes é um fator predisponente de aumento de risco para tromboses.

É muito importante procurar um cardiologista para acompanhamento e realizar modificações no hábitos de vida.

Artigo "PODE UM STENT FECHAR?"

"Existem algumas possíveis complicações pós implante de um stent em que pode ocorrer uma obstrução parcial ou até mesmo total do seu lumem (seu interior), devido à "mecanismos" diferentes e apresentando-se com frequências diferentes:

REESTENOSE - É um estreitamento do stent causado por um crescimento anormal das células do revestimento do vaso e costuma ocorrer de 3 a 6 meses após o procedimento. Com o advento do stent farmacológico (revestidos com medicação), vimos sua incidência cair de 20% para menos de 5%.

Vale ressaltar que pacientes diabéticos, com artérias coronárias finas, com lesões longas, com lesões complexas são mais propensos à reestenose.

TROMBOSE - Ocorre a formação de um trombo (coágulo) devido ao contato do sangue com a estrutura metálica que por sinal é mais comum justamente no stent farmacológico por este apresentar um revestimento anormal de células. É uma complicação mais rara, porém que se apresenta geralmente de maneira aguda podendo ocorrer uma obstrução total do stent (trombose) e como consequência um infarto ou até mesmo morte súbita. O uso do AAS e do clopidogrel diminue sua incidência.

A trombose costuma ser aguda (em 24 horas) ou sub-aguda (após 24 horas, antes dos 30 dias), porém pode ocorrer após 30 dias (tardia).

Dr. Alexandre Drumond

Médico Cardiologista
Coordenador Médico
Projeto Doutores de Coração

DOSAGEM HORMONAL CAPILAR E O INFARTO AGUDO DO MIOCÁRDIO

“Hormônio no cabelo pode revelar risco de ataque cardíaco".

Com este título foi comentado no site do American College of Cardiology esta nova pesquisa que evidenciou um aumento dos níveis de cortisol nos cabelos de HOMENS, durante internação hospitalar por Infarto Agudo do Miocárdio, aumento este não evidenciado em pacientes internados com outros diagnósticos.

Que o STRESS é um fator de risco para cardiopatias, não há dúvidas, mas até então faltava alguma evidência direta desta relação, algo que inclusive possa reposicionar o STRESS como um dos fatores de risco principais já que atualmente são considerados somente hipertensão arterial, diabetes, dislipidemia, tabagismo e história familiar.

Neste estudo novo, o nível de cortisol no cabelo foi até mesmo um preditor mais importante que hipertensão, tabagismo e colesterol alto.

Nível de cortisol já havia sido previamente mensurado no sangue, na urina e na saliva, porém só refletiam o STRESS do momento. O cortisol capilar reflete uma mensuração ao longo do tempo já que o cabelo cresce em média 1 cm/mês, logo em uma amostra de 3 cm de cabelo, por exemplo, teríamos um marcador de STRESS dos últimos três meses.

Ainda não se sabe se o nível de cortisol capilar seria um fator mutável com a aplicação de medidas tais como mudanças de hábitos de vida, reduzindo o STRESS, ficando essa questão para as próximas pesquisas, assim como a realização do estudo em mulheres.

Mais pesquisas serão necessárias para que este exame possa ser incluído rotineiramente para avaliação de risco como nós hoje fazemos ao dosar colesterol, glicose, pcr-t e ao medir circunferência abdominal.

Fica mais que nunca o conselho daquela música:

 "Don't worry, be happy!"

Não se preocupe , seja feliz !


Dr. Alexandre Drumond
Cardiologista
Coordenador Médico Projeto Doutores de Coração


Dúvidas sobre esse assunto? Deixe aqui seu comentário e buscaremos esclarecer.
Essas informações têm objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação procure o profissional adequado para o devido esclarecimento.










 



ONDE TEM IDCOR TEM PREVENÇÃO!

PREVENÇÃO!
Esse é o nosso compromisso.
IDCOR, parceiros e voluntários, unidos pela saúde preventiva.

Dia 19 de Março, no Barreto. Aguardem por mais notícias!

HIPER OU HIPOTIROIDISMO? COMO SABER?

A glândula tireóide é de suma importância no complexo organismo humano agindo na função de órgãos importantes tais como o coração, cérebro, fígado e rins. Interfere também no crescimento e desenvolvimento das crianças e adolescentes, na regulação dos ciclos menstruais, na fertilidade, no peso, na memória, na concentração, no humor e no controle emocional. Ela é de tamanho pequeno, em forma de borboleta com peso aproximado de 15 a 25gr, localiza-se na base do pescoço logo abaixo da região conhecida como "pomo de adão" e é responsável pela fabricação dos hormônios tiroxina, também chamada de Tetraiodotironina (T4) e Triiodotironina (T3), secretando-os no sangue e assim se dá a influência desses hormônios no metabolismo ósseo e na manutenção da concentração de cálcio e fósforo do organismo.

Quando a concentração desses hormônios é reduzida no sangue o organismo funciona de forma mais lenta o que chamamos de Hipotiroidismo, que tem como queixas:

• cansaço,
• depressão,
• hiperlipidemia,
• anemia,
• cãibras,
• alteração da voz,
• inchaço no corpo (mixidemas),
• pele ressecada e amarelada,
• cabelos ásperos
• sonolência extrema
• lentidão muscular, unhas quebradiças,
• constipação intestinal,
• frequência cardíaca diminuída,
• lentidão mental,
• diminuição do crescimento do cabelo,
• fadiga,
• perda do apetite,
• período irregular da menstruação ou ausência da mesma
• aumento de peso

Os níveis de colesterol tendem a elevar-se devido à deficiência do hormônio tireóideo em diminuir a excreção de colesterol pelo fígado.


O tão conhecido "teste do pezinho" tem a finalidade de detectar o hipotiroidismo em recem-nascido e se confirmado a criança deve ser tratada o mais rápido possível.

O hipotiroidismo pode estar ligado a:

• fatores genéticos,
• baixa ingestão de iodo,
• tireoidite de Hashimoto ou autoimune, onde o corpo produz anticorpos que destróem a própria tireóide
• congênita, onde já se nasce com a ausência parcia ou total da glândula
• cirúrgica, tendo em vista a retirada da glândula por intervenção

A maioria dos casos de hipotiroidismo não tem cura havendo apenas o controle pela reposição hormonal.

Já no hipertiroidismo existe um aumento na concentração dos hormônios tireoidianos no sangue,  assim causando uma aceleração no trabalho do organismo. É caracterizado por:

• nervosismo,
• aumento da suderose,
• intolerância ao calor,
• palpitações,
• cansaço,
• perda de peso,
• diarréia,
• tremores,
• exoftalmia (olhos saltados),
• fraqueza muscular,
• insônia

Pode ter como causa:

• doenças de graves a autoimune em que o sistema desenvolve anticorpos capazes de aumentar a produção hormonal
• medicações com maior teor de iodo em sua constituição
• diversos tais como tumores, inflamações causadas por infecção viral e ingestão excessiva de iodo

Temos também como causa de hipertireoidismo o bócio nodular autônomo e bócio multinodular em que os nódulos se tornam autônomos, quando digo autônomo significa que a glândula produz o hormônio da tireóide sem controle pela hipófise que é uma glândula localizada na base do cérebro responsável pela estabilização desses e de outros hormônios.
O hipertiroidismo resulta em um estado metabólico hiperativo em que as funções do corpo aumentam, em especial a digestão, tendo como resultado a má absorção de determinados nutrientes.

Existem diversos tratamentos que dependem da causa do distúrbio hormonal em questão, podendo ser tratamento medicamentoso, com iodo radioativo (dose terapêutica) ou cirurgia.

Procure sempre um endocrinologista da Sociedade Brasileira de Endocrinologia para garantir uma avaliação e tratamento realizados por um especialista.

Dúvidas sobre esse assunto? Deixe aqui seu comentário e buscaremos esclarecer.

Essas informações têm objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação procure o profissional adequado para o devido esclarecimento.

Dr. Ricardo Drumond
Endocrinologista
Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia
Coordenador Técnico
Projeto Doutores de Coração

IDCOR E ENVELHE-SENDO. A SAÚDE NA TERCEIRA IDADE!

O IDCOR acaba de fechar mais uma parceria:

O projeto Envelhe-sendo consiste no atendimento psicológico a idosos, com o objetivo de auxiliá-los a se reconhecerem como sujeitos ativos, que podem ter algumas limitações, mas que também possuem potenciais para viverem suas conquistas, assim como descobrirem e criarem novas experiências.

Uma   parceria   que visa   proporcionar  as pessoas da terceira idade a
 inserção  na  sociedade   por  intermédio  de  tudo  aquilo  que    ainda
 podem fazer, criar e desenvolver pois afinal de contas esta é a etapa de vida de maior experiência e sabedoria:

"A juventude é a época de se estudar a sabedoria; a velhice é a época de praticá-la".

Jean Jacques Rousseau

Que os usuários do Barreto, em nossa ação social do dia 19 de março bem como todas as outras que ainda virão possam usufruir do trabalho oferecido pela equipe Envelhe-sendo.

Visite http://www.envelhe-sendo.com/index.htm e conheça melhor esse trabalho. 

Ana Porto
Gestora
IDCOR

EU ME AMO! APRENDENDO A CULTIVAR A AUTOESTIMA.

Autoestima: vamos cultivar?
Cada vez se fala mais da importância  da autoestima.  Ela amplia nossa  consciência  sobre  a    necessidade  de  olharmos  para nós mesmos com uma avaliação positiva, com carinho, com cuidado, com atenção.

O  nosso   inconsciente  trabalha  com   imagens  que, quando reforçadas, adquirem um   poder  capaz  de inverter qualquer situação. Então, que tal usar esse poder a seu favor?

Experimente, por uma semana, acordar,  se  espreguiçar bem, se arrumar com calma, tomar seu café da manhã com tranquilidade.

Não dá tempo?

Então, por uma semana, acorde um pouquinho mais cedo e veja a diferença na sua qualidade de vida  apenas  se  permitindo  um ritmo mais lento de despertar, espreguiçar, se arrumar e saborear o seu café.

E antes de sair  de  casa,  quando  já  estiver  pronta  para sair,  olhe-se  bem no espelho, com admiração, e deseje-lhe sorrindo: BOM DIA!

Deseje-lhe    realmente   ter    um  bom  dia,  dê  essa   informação   ao  seu inconsciente,    veja-se linda,   descansada,   pronta para mais um “Bom Dia”!

E saia triunfante!

Depois de uma semana, se cuidando dessa maneira especial, me conta, mudou alguma coisa em relação a sua autoestima?



Érima de Andrade
Terapeuta Ocupacional
CREFITO 2 4284 TO

AJUDANDO A CONSTRUIR UM MUNDO MELHOR!

Estamos recrutando voluntários da área de saúde ou não para trabalhar nesta ação social.

Empresários e pessoas físicas que quiserem ajudar ao IDCOR na aquisição de alguns materiais que serão utilizados neste evento, deixe aqui seu recado ou através do e-mail idcor@idcor.org.br
PARTICIPE!


Ana Porto
Gestora
IDCOR

SÍNDROME DO CORAÇÃO PARTIDO. PARECE MAS NÃO É!

A imagem de um coração partido nos transmite a idéia de alguém que passa por intenso sofrimento por amor, que nos áureos tempos do romantismo frequentemente ilustrava uma jovem abandonada por seu amado ou até mesmo um amor platônico.

Batizada no Japão de Síndrome de Tako-tsubo, ou Síndrome de Armadilha para Polvo devido à semelhança da imagem vista no cateterismo à este instrumento para pesca do polvo, vem sendo chamada de Síndrome do Coração Partido por afetar mulheres após forte estresse físico ou emocional, como acidente de carro, morte de ente querido, separação etc.

São mulheres entre 60 a 70 anos que dão entrada nas emergências bastante abaladas apresentando dor semelhante ao infarto, porém menos intensa, com alteração eletrocardiográfica característica para infarto e enzimas cardíacas elevadas fechando diagnósticos de Infarto Agudo do Miocárdio, mas para surpresa de todos apresentam ao cateterismo, coronárias sem obstruções e falha na contração da ponta do coração, característica desta síndrome.

Teorias apontam para a causa desta patologia a descarga de adrenalina, ocasionada por estresse intenso, que faz com que uma parte do coração enfraqueça temporariamente ou fique enrijecida (cardiomiopatia), sendo um infarto que sempre se resolve espontaneamente, sem danos cardíacos e com raras repetições do quadro.

Mais uma evidência do malefício que o estresse pode nos causar e um alerta para todos aqueles que porventura estejam passando por um momento difícil, da necessidade de se buscar alternativas para o equilíbrio emocional.

Dr. Alexandre Drumond
Cardiologista
Coordenador Médico Projeto Doutores de Coração

Dúvidas sobre esse assunto? Deixe aqui seu comentário e buscaremos esclarecer.


Essas informações têm objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação procure o profissional adequado para o devido esclarecimento.

IDCOR EM ENTREVISTA

No dia 18 de fevereiro, às 9:40h na Rádio Rio de Janeiro, 1400 AM, programa Mulher Brasileira, é a vez  voluntário do IDCOR, Dr. Coaraci Dias da Silva, psicanalista e terapeuta familiar falar sobre as consequências da dificuldade do diálogo entre pais e filhos adolescentes.

Ana Porto

Gestora

IDCOR

IDCOR, INTERNIT E INCENA, SOMANDO FORÇAS PELA SAÚDE

Em breve, os usuários e amigos do IDCOR verão nosso blog de "cara nova" muito mais bonito, com maiores recursos, dinâmico  (Internit) bem como teremos a oportunidade de fazer um "upgrade"  na área de Marketing Digital por intermédio da assessoria da Incena, duas novas parcerias que se juntam ao Instituto:

http://www.internit.com.br/                                                      http://www.incenadigital.com.br/

É o compromisso de jovens empreendedores e de suas equipes altamente qualificadas, com a Responsabilidade Social.

ATITUDES VALEM MAIS DO QUE MIL PALAVRAS!

Transcrevemos abaixo, o "post" deixado em nossa página do ORKUT:

"de Grace para IDCOR-INSTITUTO DOUTORES DE CORAÇÃO.


Quero agradecer ao IDCOR  pela ajuda fornecida a minha cumadre Valéria com problemas de obesidade que está sendo ajuda e cuidada com o trabalho maravilhoso dessa organização.


Que Deus sempre proteja, guarde e ajudem a todos vcs, pq além do mundo precisar de pessoas assim, vcs merecem tudo e muito mais que haja de bom nessa vida e de DEUS.

OBRIGADA"

IDCOR EM ENTREVISTA

Quinta-feira, dia 10 de fevereiro, às 9:40h e 10:40h, na Rádio Rio de Janeiro 1400 AM, Programa Mulher Brasileira escute as entrevistas dos médicos Dr. João Ferreira de Souza, dermatologista voluntário do IDCOR e presidente da Associação Médica de Maricá falando sobre Bromidrose Axilar (Mau cheiro das axilas) e logo após o entrevistado será o médico cardiologista e coordenador médico do Projeto Doutores de Coração, Dr. Alexandre Drumond alertando sobre como evitar doenças após enchentes e desmoronamentos.

Ana Porto

Gestora

IDCOR

EU SOU 12 por 8! MELHOR PREVENIR DO QUE TRATAR!

Como sempre acontece: MELHOR PREVENIR DO QUE TRATAR!

Saúde: Médicos elogiam remédio gratuito, mas defendem melhor atendimento e prevenção.

Medicamentos são importantes, mas insuficientes para enfrentar doenças sérias como diabetes e pressão alta. É preciso também rapidez na marcação das consultas e médicos melhor preparados.

Por: Cida de Oliveira, Rede Brasil Atual

http://www.redebrasilatual.com.br/temas/saude/2011/02/medicos-aprovam-medida-mas-defendem-maior-acesso-ao-atendimento-e-prevencao

Publicado em 05/02/2011, 10:39

Última atualização às 10:39

São Paulo - Especialistas no tratamento do diabete e hipertensão (pressão alta) são unânimes ao elogiar o programa de distribuição gratuita de medicamentos contra essas doenças nas farmácias e drogarias conveniadas à rede Aqui tem Farmácia Popular, lançado ontem (3/2), pela presidenta Dilma Rousseff. “Toda grande caminhada começa com um primeiro passo. E esse passo foi dado ontem", resume o endocrinologista Saulo Cavalcanti, presidente da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).

Segundo o Ministério da Saúde, até o dia 14/2 todos os mais de 15 mil estabelecimentos credenciados em todo o país já terão adaptado seu sistema e poderão distribuir os onze itens da cesta de medicamentos contra diabetes e os seis contra pressão alta. Para retirar os remédios é preciso apresentar receita médica. Cada vez mais comuns na população de todo o mundo, essas doenças não têm cura e, por danificarem os vasos sanguíneos, afetam diversos órgãos.

O Ministério da Saúde estima que existam cerca de 11 milhões de diabéticos no país. Desse total, apenas 7,5 milhões sabem que são portadores e nem todos tratam adequadamente. A doença crônica é caracterizada pelo excesso de glicemia (açúcar) no sangue, que altera a pressão, aumenta muito as chances de infarto e derrame, prejudica os rins, traz problemas oculares (pode levar à cegueira) e está entre as principais causas de amputação dos membros inferiores, entre outras sérias complicações.

Para os diabéticos, o programa inclui dois medicamentos (glibenclamida e cloridrato de metformina) e dois tipos de insulina, em diferentes dosagens. No total são onze itens. Segundo o presidente da SBD, a iniciativa deve ser aprimorada com a atualização e ampliação da cesta, com a inclusão de medicamentos e insulinas mais modernas e fitas medidoras das taxas de glicemia no sangue. Para isso, a SBD deverá se reunir nos próximos dias para redigir um documento a ser encaminhado ao Ministério da Saúde.

Seguro de vida

O cardiologista Carlos Alberto Machado, coordenador de ações sociais da Sociedade Brasileira de Cardiologia, ressalta que a distribuição gratuita de seis medicamentos para o controle da pressão arterial (captopril, maleato de enalapril, cloridrato de propranolol, atenolol, hidroclorotiazida e losartana potássica) já era feita em Unidades Básicas de Saúde, por meio de um convênio entre União, estados e municípios. "Só que nem sempre estão disponíveis nas farmácias de todos postos", diz. "Isso dificilmente vai acontecer nas farmácias comerciais participantes da rede, que geralmente têm várias versões do medicamento prescrito. Assim, fica muito mais fácil para o paciente obtê-los e seguir o tratamento ".

A adesão do hipertenso ao tratamento, segundo Machado, é um dos grandes desafios da especialidade. Como ele compara, a atuação do cardiologista é semelhante à de um vendedor de seguro de vida. "Não é fácil convencer uma pessoa que não sente sintoma algum de que ela tem uma doença sem cura, com sérias complicações, e que depende de vários comprimidos por dia para ser controlada", afirma.

Outro desafio, como ele conta, é capacitar médicos generalistas e de outras especialidades que também têm papel na prevenção da hipertensão. Um estudo clássico, realizado há 30 anos, mostra que naquela época em apenas 17% das consultas era tomada a pressão. Dez anos depois, o índice subiu para 29% e pouco mudou de lá para ca. "Já ouvi de médicos com 30 anos de carreira que nunca tinham ido a um congresso"

O pediatra deve medir a pressão de todas as crianças a partir dos 3 anos. Isso previne problemas sérios, como insuficiência renal. Estima-se que mais de 30 milhões de brasileiros sejam hipertensos (35% da população adulta). No entanto, entre aqueles que estão em tratamento, 19% têm a pressão sob controle. O percentual varia de região para região, podendo ser muito menor nas mais pobres. Como a doença é o principal fator de risco para infarto e derrame, fica fácil entender porque problemas cardiovasculares sáo as maiores causas de mortes no Brasil. Não é por acaso que estudos mostrem que entre as maiores causas de internação no Brasil estão a insuficiência cardíaca, derrame e pressão alta -- sendo que as duas primeiras são causadas pela terceira. Isso sem contar os danos aos rins, também graves.

Apesar da alta incidência entre os adultos, as crianças também devem ter sua pressão arterial controlada a partir dos 3 anos. "Essa medida tem que ser rotina em todos as consultas pediátricas", afirma Carlos Alberto Machado. Segundo ele, um levantamento do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas de São Paulo mostra que todo mês são atendidas em média quatro crianças com insuficiência renal já em estado adiantado -- que poderia ter sido prevenida com medida simples como a tomada e controle da pressão arterial.

"CORRENTE DO BEM". PARTICIPE!

O Instituto Doutores de Coração - IDCOR, por intermédio do Projeto Doutores de Coração e em parceria com o Ponto de Cultura Núcleo Barreto, estará realizando no dia 19 de março de 2011, sábado das 9:00 h às 13:00 h, no Bairro do Barreto, sito à Rua Dr. Luiz Palmier, 25 - Escola Municipal Altivo César, mais uma ação social na área de saúde preventiva.

Todos aqueles, independentemente de formação, que quiserem  participar como voluntários neste evento fazer contato através dos e-mails idcor@idcor.org.br   ou   doutoresdecoracao@gmail.com  ou  pelo telefone (21) 9646-1844 até o dia 28 de Fevereiro.

Vale ressaltar da importância da participação de cada um de vocês nesta ação social  pois trata-se de um bairro cuja população gira em torno de 38.000 mil pessoas, em  sua maioria na terceira idade e carentes de  acesso a serviços de saúde.

Empresas que quiserem participar por intermédio de apoio / parceria / patrocínio terão seus nomes e logomarcas divulgados em nosso material promocional e virtual.

Precisamos da presença de vocês empresários e voluntários para que esse evento seja coberto de sucesso e para  que possamos garantir a essa população um trabalho de qualidade.
Ana Porto
Gestora
IDCOR



COMO SABER SE TENHO HANSENÍASE?

Ministério da Saúde está veiculando campanha nacional de controle da hanseníase.

As peças publicitárias visam estimular a detecção precoce, fornecer tratamento oportuno e interromper a cadeia de transmissão da doença.
Desde o dia 24 de janeiro, o Ministério da Saúde veicula na mídia a campanha Saúde é Bom Saber, com o foco na hanseníase.
O objetivo é estimular a população a procurar unidades de saúde que fazem o diagnóstico e tratamento da doença. Quanto mais cedo se identifica a doença, menores as chances de seqüelas. A campanha, que vai até o dia de hoje, será veiculada na TV, rádio e intervenções na internet.
 As peças explicam o que é a doença, como se transmite, como identificar os sintomas e como fazer o tratamento adequado.

Para maiores detalhes sobre tão importante campanha visite
http://portal.saude.gov.br/portal/saude/profissional/area.cfm?id_area=1466

Ana Porto
Gestora
IDCOR

A UVA E SEUS BENEFÍCIOS À SAÚDE

Recebemos de Dra. Teresa a solicitação de esclarecimento quanto ao assunto abaixo, conforme transcrito:

Image Dreamstime

"Sou Nutricionista Funcional e voluntária no setor de Imunologia Clinica e Experimental na Santa Casa do RJ. Trabalho no Ambulatório 19-A, na área da alergia alimentar ( Doença celí­aca, hiperatividade...).

 Prescrevo o resveratrol (suco puro de uva) e os pacientes apresentam uma melhora na parte pulmonar. Gostaria de saber se já foi verificado o reverastrol na Asma/bronquite? Já que age como um antiinflamatório ? Coloco também a curcumina na dieta do paciente.

Obrigada pela atenção. Parabéns pelo trabalho de todos os doutores de coração."

Teresa Pavan

Nutricionista Funcional

Resposta do IDCOR:

"Resveratrol

Nas últimas duas décadas tem sido crescente o interesse em estudos relacionados ao resveratrol e seus benefícios. Já se fala em bloqueio à células cancerosas, no tratamento da obesidade, redução do colesterol e triglicerídeos e aumento da longevidade.

Este interesse resultou da constação do "paradoxo francês", pois apesar do alto consumo de gordura e do alto índice de tabagismo, esta população apresenta grande longevidade atribuída ao consumo moderado diário de vinho tinto.

O resveratrol possui ação anti-oxidante, anti-inflamatória, anti-proliferativa e anti-fibrótica conferindo ação vasoativa e cardioprotetora, daí seu direcionamento para a prevenção de doenças cardiovasculares (hipertensão arterial, aterosclerose).

Estas múltiplas ações relacionadas ao resveratrol podem ser úteis na mediação da hipertensão arterial pulmonar, via final da DPOC com provável evolução de disfunção do ventrículo direito (cor pulmonale).

A hipertensão arterial pulmonar (neste caso de etiologia secundária ) se caracteriza pela proliferação e remodelamento vascular com aumento progressivo da resistência vascular periférica.

A ação do resveratrol foi atribuida em parte a redução da proliferação vascular, aumento da NO sintetase e óxido nítrico, redução do stress oxidativo, redução da atividade inflamatória (redução do fator de necrose tumoral, interleucinas etc...), diminuição do remodelamento vascular e aumento da função endotelial.

O óxido nítrico se apresenta como um potente vasodilatador e inibidor da proliferação vascular.

É importante salientar que estes estudos são em vitro e em modelos animais ( ratos) , porém esta é uma possível explicação para o que você tem observado na prática".

Dr. Alexandre Drumond

Cardiologista e Coordenador Médico Projeto Doutores de Coração

Algumas referências: Current Allrgy and Asthma Reports

                                     2003,3:121-129

                                    American Heart Association

                                    (hipertension, 2009;54:473)

SEXO SEM PROTEÇÃO E A PÍLULA DO DIA SEGUINTE.

Image Dreamstime

Embora incluída nas normas de planejamento familiar do Ministério da Saúde desde 1996, a pílula do dia seguinte é um assunto polêmico, mas que vimos por bem trazer alguns esclarecimentos tendo em vista pesquisas feitas entre jovens e universitários em que grande número deles diz não ter muito conhecimento sobre o assunto, embora já tenham feito uso desta medicação.
A pílula do dia seguinte é o nome popular dado a anticoncepção de emergência através da administração de medicamento em até 72h após o ato sexual sem qualquer tipo de proteção para a gravidez portanto NÃO pode ser usado de forma habitual ou como um contraceptivo normal, pois como o próprio nome diz, ele é de EMERGÊNCIA e não é 100% eficaz.

O ideal é que a mulher procure seu médico ginecologista nas primeiras 24h após a relação sexual para que o mesmo possa prescrever o medicamento e esclarecer qualquer tipo de dúvida. Quanto menos espaço de tempo entre a relação e o uso do medicamento, maiores são as chances para que ele cumpra com seu objetivo, que não é o abortivo, pois age antes que ocorra a gravidez.

Por ter alta dose de hormônio o uso dessa medicação pode causar alteração do ciclo menstrual e do tempo de ovulação, dor de cabeça, sensibilidade nos seios, náuseas e vômitos.

É certo que a possibilidade de usar a contracepção de emergência favorece a prática do sexo inseguro, mas é uma estratégia para diminuir o risco de gestações indesejadas e abortos ilegais.

Como sempre dizemos a prevenção é, mais uma vez, o melhor remédio! A prática do sexo seguro é o melhor caminho!

Dúvidas sobre esse assunto? Deixe aqui seu comentário e buscaremos esclarecer.

Essas informações têm objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação procure o profissional adequado para o devido esclarecimento.

FILHOS ADOLESCENTES? ENCARE ESSE DESAFIO!

Muitos pais,  embora  se  preocupem  com  o  desenrolar  da  fase  da  adolescência  de  seus  filhos, têm dificuldade    de    diálogo    com   eles   no   sentido  de  orientá-los  sobre    "novas descobertas"    e "transformações"  que   acontecem   nessa etapa  de vida e com isso esses  jovens  provavelmente  irão obter  essas  informações
por outras fontes nem sempre confiáveis.
Para  facilitar   a   vida   desses   pais  na  orientação  desses  filhos   o   Ministério da Saúde    criou  a  "Caderneta de Saúde do Adolescente",  um  guia   prático,   objetivo,  preventivo e esclarecedor sobre os diversos aspectos que compõem essa fase de vida tais como:

• como evitar doenças
• mudanças no corpo
• orientações sobre saúde sexual
• orientações sobre saúde reprodutiva
• saúde bucal
• alimentação

Vale a pena dar uma conferida em http://portal.saude.gov.br/portal/saude/area.cfm?id_area=241

Essas informações têm objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação procure o profissional adequado para o devido esclarecimento.


Ana Porto
Gestora
IDCOR



LISTA NOMINAL DE DESAPARECIDOS NA REGIÃO SERRANA

Foto EFE/Jadson Marques
Diário de Navarra.es

Na angústia de tentar localizar seus familiares, pois muitos se encontram incomunicáveis, cidadãos buscam por notícias dos mesmos.
E o IDCOR, como não poderia deixar de ser, se engaja na divulgação de toda e qualquer medida de ajuda a essas famílias.
O Ministério Público divulgou uma lista nominal (até o presente momento) de pessoas desaparecidas:

http://ultimosegundo.ig.com.br/brasil/rj/mp+divulga+lista+de+desaparecidos+na+regiao+serrana/n1237959706262.html


Ana Porto
Gestora
IDCOR

COMO EVITAR DOENÇAS APÓS ENCHENTES E DESMORONAMENTOS?

Nosso estado tem passado por momentos difíceis devido às chuvas intensas que têm caído em alguns municípios nos últimos meses. Centenas de pessoas perderam suas vidas e outras milhares se encontram desabrigadas, perderam suas casas e seus pertences quando não perderam seus familiares.

Muito se fala em "zona de risco" mas, nesses casos de enchente, todos nós fazemos parte de um "grupo de risco" pois qual de nós não teve que enfrentar alagamentos para se locomover ou até mesmo ter suas casas ou prédio invadidos ou inundados por enchentes ou lama?

Os principais riscos de doenças que essas enchentes trazem são:

- LEPTOSPIROSE, uma doença infecciosa febril, aguda, potencialmente grave, causada pela leptospira interrogans. Pessoas tanto do sexo masculino quanto do feminino e de todas as faixas etárias podem ser contaminadas por essa bactéria caso tenham tido contato com águas ou lamas de enchentes onde ela se faça presente, pois este contato é dado pela pele.

Outra forma de contaminação é a ingestão de água e alimentos contaminados pela leptospira.

Quais são os principais sintomas dessa doença?

. febre alta súbita

. cansaço

. dor abdominal

. sensação de mal estar

. náusea e vômito

. diarréia

. dor de cabeça constante e acentuada

. dor muscular intensa principalmente na batata da perna

. calafrios

É comum que os olhos fiquem avermelhados e podem aparecer tosse, faringite, manchas avermelhadas no corpo. Nos casos mais graves da doença surge o amarelamento dos olhos, o que caracteriza a icterícia, e pode ocorrer a meningite. Esse estágio da doença (forma mais grave) é chamada de Doença de Weil.

Portanto a qualquer sinal de febre (esta doença pode ter um período de incubação de até 30 dias), se você teve contato com águas ou lama trazidas pela enchente ou até mesmo ingeriu alimentos ou água sob suspeita de contaminação (alimentos sob essa suspeita devem ser descartados).

NÃO utilizar remédios que contenham ácido acetil-salicílico para dor ou febre pois podem aumentar o risco de sangramento (a leptospirose pode levar à manifestações hemorrágicas). Antiinflamatórios também NÃO devem ser consumidos pelo risco de efeitos colaterais como hemorragia digestiva e reações alérgicas.

- HEPATITE "A", doença viral que é transmitida pela ingestão de água e alimentos contaminados. Seu período de incubação fica em torno de 30 dias e seus sintomas são febre, fezes esbranquiçadas, urina escurecida e olhos amarelados.

O recomendado é que pessoas que tenham tido contato com água barrenta e lama sejam vacinadas.

Busque ferver sempre a água que será consumida. A higienização bem feita das mãos é de suma importância.

Portanto, como vimos a prevenção é o melhor remédio mas como nem sempre é possível, aqui vão alguns conselhos:

. Se teve sua casa atingida pela água da inundação ou lama, limpá-la com água e sabão (inclusive paredes) e depois lavar com uma mistura de água e água sanitária (um balde de 20 litros colocar 2 xícaras de chá de água sanitária). Lavar roupas e utensílios. A limpeza deve ser feita com luvas e botas de borracha e caso não seja possível a utilização desses meios de segurança, utilizar sacos plásticos duplos nas mãos e pés, para que seja evitado o contato com a água ou a lama.

. Descartar alimentos que tiveram contato direto com a água da enchente e que não podem ser fervidos.

. Em caso de suspeita de contaminação da água que está sendo ingerida colocar duas gotas de água sanitária para cada litro de água e aguardar por trinta minutos antes de consumí-la.

. Fazer a limpeza da caixa d'água que devem ser esvaziadas, suas paredes escovadas e, feito isso, colocar novamente para encher adicionando hipoclorito de sódio (1 litro para cada mil litros de água ou água sanitária e deixar agir por duas horas. Essa água dever ser novamente jogada fora e só então encher a cisterna com água para consumo.

. Sempre e principalmente durante o período de emergência manter as regras básicas de higiene, lavando as mãos com sabão e água fervida ou clorada antes de preparar alimentos, depois de usar sanitário, de participar de limpeza de enchentes e de tocar artigos contaminados pela água da enchente ou esgoto.

. Sempre após ter tido contato com águas de enchente ou lama lavar todo o corpo com sabão ou sabonete e fazer uma desinfecção passando algum produto à base de álcool (sem contra-indicação para uso na pele).

Tem algum sintoma? Busque o SERVIÇO DE SAÚDE MAIS PRÓXIMO E RAPIDAMENTE e informe ao médico o acontecido.

Que esse post possa ajudar a esclarecer as dúvidas de nossos leitores e que o SOL possa voltar a brilhar sobre nosso estado novamente!

REGIÃO SERRANA DO RIO DE JANEIRO, FAÇA SUA PARTE.

Em abril/2010, nós da cidade de Niterói nos vimos fragilizados mediante as chuvas que assolaram nossa cidade trazendo destruição e sofrimento.

Agora vemos outra calamidade acontecer na região serrana de Friburgo, Teresópolis e Petrópolis onde bens materiais e principalmente vidas foram perdidas.

Mas o que mais nos conforta é ver pessoas perderem tudo, mas não perderem a força de sua FÉ!

É essa mesma fé que lhes trará conforto por todo o sofrimento e lhes dará garra para continuar lutando pela reconstrução de suas vidas.

E nós, solidários e fraternos, não poderíamos deixar de divulgar aqui os pontos de coleta de donativos em Niterói e São Gonçalo:

• Igrejas católicas
• Ponte Rio-Niterói - Pça do Pedágio
• Sede OAB Niterói - Av. Ernani do Amaral Peixoto, 507 - Centro - Niterói
• Restaurante Bem-Dito - Av. Quintino Bocaiúva, 217 - São Francisco - Niterói
• Lojas do Grupo Pão de Açúcar (Extra e Assaí)
• Postos, delegacias e inclusiva a sede da Polícia Rodoviária Federal (PRF)
• Casa da Amizade - Rotary
• Terminal Rodoviário Presidente João Goulart - Centro - Niterói
• Corpo de Bombeiro - Rua Marquês do Paraná 142 - Centro - Niterói
• Câmara de Niterói - Av. Ernani do Amaral Peixoto, 625 - Hall de Entrada - Centro - Niterói
• Unidades do SESC Rio - Rua Padre Anchieta, 56 - de terça a domingo - Centro - Niterói
• Unidades SENAC Rio - Rua Almte Teffé, 680 de segunda a sexta-feira - Centro - Niterói
• Barcas - Estação Araribóia e Charitas
• Sindicato dos Bancários de Niterói e Região - Rua Maestro Felício Toledo, 495, sobreloja
• Plaza Shopping
• Reitoria da UFF - saguão - Rua Miguel de Frias, 9 - Icaraí - Niterói
• CEASA São Gonçalo - Rodovia Amaral Peixoto km 9,5 - Colubandê - São Gonçalo

Para verificar os postos de arrecadação de donativos do Grande Rio acesse http://extra.globo.com/noticias/rio/doacoes-para-as-vitimas-das-chuvas-da-regiao-serrana-do-rio-saiba-como-ajudar-859532.html

Para aqueles que quiserem doar quantias em dinheiro a Prefeitura de Teresópolis disponibilizou a conta corrente "SOS Teresópolis - Donativos" do Banco do Brasil, Agência 0741, conta 110000-9 ou na Caixa Econômica Federal, agência 4146, conta 2011-1.

Os veículos de informação estão repassando o pedido feito pelas prefeituras locais da necessidade de voluntários nos trabalhos, mas pedem que sejam pessoas residentes em localidades próximas às tragédias porque o deslocamento de pessoas de outros municípios acarretaria no aumento do trânsito nas estradas que se encontram com pistas reduzidas devido às chuvas acarretando no aumento de tempo de locomoção dos veículos de ajuda humanitária/urgência e emergência nessas rodovias.

Ana Porto

Gestora

IDCOR

A IMPORTÂNCIA DO RECONHECIMENTO DE UM TRABALHO

Mais uma vez o trabalho do Instituto Doutores de Coração é reconhecido por um veículo conceituado e respeitado: Jornal O Fluminense, através da coluna CARROSSEL.
Que o IDCOR possa continuar contando com a ajuda na divulgação de seus serviços quer em ações ou em informações, mas sempre levando saúde preventiva àqueles que necessitam.



CÂNCER DE PULMÃO, SURGE UMA "LUZ NO FIM DO TÚNEL"!

Image Dreamstime.com

Após mais de quinze anos de pesquisa, cientistas cubanos registraram no dia dez de janeiro de 2011 a eficácia da vacina CIMAVAX-EFG baseado em testes realizados em mais de mil pacientes portadores de câncer de pulmão. A vacina tem como objetivo transformar este tipo de câncer de estado avançado em uma doença crônica controlável.

Os referidos pacientes não apresentaram efeitos colaterais.

Ao terminar o tratamento com radioterapia ou quimioterapia e considerado um paciente terminal, fora de possibilidade terapêutica, é quando se deve aplicar a vacina que controla o crescimento do tumor sem toxidade associada.

Assim sendo, a vacina passa a ser usada como um tratamento crônico que aumenta tanto a expectativa quanto a qualidade de vida dessas pessoas.

A Cimavax-EFG baseia-se na proteína de crescimento epidérmico que se faz presente em nosso organismo.

Atualmente o registro da vacina está avançando em outros países.

Enquanto isso nos resta aguardar que mais um tipo dessa doença seja passível de tratamento com bons resultados.

Dúvidas sobre esse assunto? Deixe aqui seu comentário e buscaremos esclarecer.
Essas informações têm objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação procure o profissional adequado para o devido esclarecimento.

NEURÓBICA, A "MALHAÇÃO" PARA SEU CÉREBRO

Em 2011, vamos mudar?

Você já percebeu que parte do nosso dia-a-dia é ocupada por rotinas, hábitos e adaptações? Eles minimizam o esforço intelectual, tornam nosso dia-a-dia mais automático, às vezes mais fácil e mais prático. Mas escondem um efeito perverso: limitam o cérebro.

Por isso é tão importante mudar. Qualquer mudança na sua rotina obriga o cérebro a um trabalho adicional e é esse o exercício que vai mantê-lo sempre ativo: mudar hábitos, contrariar rotinas, aprender coisas novas.

Vamos colocar a mudança como objetivo para o ano novo?

Pode ser muito fácil. Por exemplo, já ouviu falar em neuróbica? A palavra neuróbica foi criada por neurocientistas, Katz e Rubin , e significa "aeróbica dos neurônios". É uma nova forma de exercício cerebral para mantê-lo ágil e saudável. São exercícios que provocam mudanças nos hábitos e rotinas. Tudo o que você faz automaticamente por costume de uma vida inteira, se alterado exige um esforço do cérebro. Eis alguns exemplos:

- usar o relógio de pulso no braço contrário;
- escovar os dentes com a mão contrária da de costume;
- andar pela casa de trás para frente;
- vestir-se de olhos fechados;
- estimular o paladar, comer coisas diferentes;

- ver fotos de cabeça para baixo;
- ver as horas num espelho;
- mudar o caminho para ir para o trabalho.

O resultado disso é uma mente capacitada a enfrentar qualquer desafio, quer seja lembrar um nome, aprender um novo programa de computador, ou permanecer criativo no trabalho e em todos os setores de sua vida. Quer experimentar? Então escolha um dia da semana, e nesse dia faça alguma coisa fora da sua rotina.

Vale à pena! Boa sorte!

Dúvidas sobre esse assunto? Deixe aqui seu comentário e buscaremos esclarecer.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para  fins  de   orientação  procure o profissional adequado para o devido esclarecimento.

Érima de Andrade

Terapeuta Ocupacional

CREFITO 2 4284 TO