O SEXO NA TERCEIRA IDADE...FATOR PREOCUPANTE!

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Segundo o último Boletim epidemiológico do Ministério da Saúde de 1996 até 2008 registrou-se um crescimento de 62% na taxa de incidência entre homens (número de novos casos para cada 100 mil habitantes) com mais de 60 anos no Brasil e para o sexo feminino, na mesma faixa etária, os dados são ainda mais preocupantes pois o crescimento foi de 177% no mesmo período, ou seja quase o triplo de novos número de casos.

Alguns profissionais atribuem esse aumento à chegada do Viagra,  em junho de 1998 e quando do início da comercialização desse remédio não ter sido  feita nenhum tipo de campanha de prevenção e conscientização da importância do uso de preservativos para uma faixa etária, que por não terem tido essa "cultura" quando de sua formação(onde ainda não havia a doença) continuam com o mesmo tipo de atitude nos dias de hoje.
Por que será que essa geração não acredita que pode adquirir a doença, pela resistência ao uso do preservativo? Será que se consideram super-homens e super-mulheres, imunes ao vírus? Ou que ele só contamina o vizinho? Ou que existe a cura no caso de contaminação? Não acreditamos em desinformação já que tantas campanhas são veiculadas com relação à doença. Acreditamos sim tratar-se de uma geração que diz a seus filhos e netos da necessidade de prevenirem-se mas que na sua prática  faz de maneira contrária, em pessoas que "pagam para ver", mas se esquecem que se trata de um preço muito caro: A VIDA.

A contaminação de tantas pessoas pelo vírus HIV não representa o fim. Embora ainda não se tenha descoberto a cura para a contaminação muitas pessoas, se corretamente tratadas, conseguem viver muitos anos com o vírus.

Aqui em Niterói existe o Grupo Pela Vidda que fica localizado no centro da cidade (www.pelavidda-niteroi.org.br) uma instituição que busca valorizar a vida, integrar e dar um pouco mais de dignidade as pessoas que vivem com HIV e AIDS, com ações e projetos que se direcionam a uma melhor qualidade de vida aos soropositivos.

Segundo dados do grupo de 5 a 10% dos atendimentos por eles feitos são de pessoas com mais de 60 anos.

Assim, vale lembrar a essa "geração" que hoje se encontra na terceira idade o quanto é importante o "sexo seguro" já que essas pessoas estão vivendo cada dia com mais longevidade e o sexo faz parte disso.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

TRAUMAS OU TORÇÕES, COMPRESSAS QUENTES OU FRIAS?

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Devido ao grande acesso ao nosso post sobre o uso de compressas, aqui estão mais algumas informações importantes para aqueles que ainda têm dúvidas a respeito.
Após algum tipo de lesão ou pancada o que fazer? Devo utilizar compressa de gelo ou bolsa de água quente sobre a área afetada?
Essas são dúvidas constantes e a conduta errada, pela falta de informação, pode até agravar a escoriação, dependendo do caso.
Imediatamente após o traumatismo agudo (pancada muito forte) deve-se aplicar uma bolsa de gelo no local para tentar evitar a formação de hematomas evitando, assim, a dor.
A bolsa de água morna deve ser usada após 48 horas da lesão para auxiliar a regressão do quadro, ajudando também a dissipar o hematoma, caso exista um.
A consequência da utilização errada (calor ao invés de frio e vice-versa) pode aumentar  e muito o risco de formação de um hematoma (após o traumatismo). Já após 48h  se for utilizado gelo ou água fria, existe o risco de não haver regressão do quadro.
Quando o trauma for causado por uma torção os mesmos padrões acima devem ser seguidos.
Já a conduta nos casos de tendinite são mais complexos e existe a necessidade de uma orientação médica pois é específica para cada paciente.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

TEM CATARATA? NÃO TEM PLANO DE SAÚDE? CIRURGIAS GRATUITAS!

Com o avançar da idade um dos órgãos que costuma ser afetado são os nossos olhos, afetando nossa visão.

Falaremos sobre a catarata que pode ter diversas causas:

- traumatismo,

- inflamatória

- uveítes (inflamação intra-ocular que compromete total ou parcialmente a íris, o corpo ciliar e a coróide,com envolvimento frequente do vítreo, retina e vasos sanguíneos)

- medicamentosa 

                                                      - idade avançada

                                                      - diabetes melittus

A catarata é a opacificação do cristalino que ocasiona visão borrada, turva,  embaçada, ou às vezes até mesmo a perda da visão.

Para que se tenha uma boa visão o cristalino precisa ser transparente para que os raios de luz entrem e sejam captados pela retina. Quando ele se torna opaco, consequentemente impede a penetração total ou partical dos raios de luz que chegariam à retina, prejudicando dessa forma a visão.

Nesse caso, tão logo se detecte os sintomas deve se procurar um oftalmologista para que, em conjunto com o paciente, se decida sobre a cirurgia (não existe tratamento clínico) que é indolor, durante e após o ato cirúrgico, não necessita de internação e é feita com anestesia local.

Uma vez removida, a catarata não é reincidente.

A boa notícia é que o governo do estado do Rio de Janeiro em parceria com 11 municípios estarão realizando um mutirão para cirurgias de catarata, totalmente gratuitas, onde serão realizadas em torno de 6.000 cirurgias, em 20 unidades de saúde.

Se você se enquadra nessa situação ou conhece alguém que tem necessidade desse procedimento é só telefonar para 3523-4025 - Telessaúde - e fazer seu cadastro.

As inscrições irão até o dia 30 de julho de 2010.

TRABALHO VOLUNTÁRIO, UM ATO DE AMOR.

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“Ainda que eu fale as línguas dos homens e até mesmo

a língua dos anjos, se não tiver caridade, sou apenas como

um metal que soa e um sino que tine; e ainda que tivesse o 
dom de profecia, e penetrasse em todos os mistérios, e tivesse 
uma perfeita ciência de todas as coisas; e se tivesse toda a fé possível, capaz de transportar montanhas, se não tiver caridade, nada serei.”

Voluntário é o cidadão que, motivado pelos valores de participação e solidariedade, doa seu tempo, trabalho e talento, de maneira espontânea e não-remunerada, para causas de interesse social e comunitário. Ser voluntário é saber compartilhar o que temos de mais precioso: amor, felicidade, sabedoria, conhecimento, tempo, fraternidade e humildade. O voluntariado, então, pressupõe o compartilhar e não o descartar as sobras do cotidiano. No momento em que nos dispomos a compartilhar o que temos de melhor com as pessoas, é possível, então, dizer que somos voluntários.

Esse dever requer senso de responsabilidade, frente a essa missão íntima que se traduz na pontualidade, freqüência e dedicação quanto ao desempenho das funções designadas. Algumas funções podem parecer sem importância, mas são críticas e delas dependem o funcionamento da instituição porque as pessoas já contam com você.

A pessoa que se propõe a ser voluntária sente prazer e felicidade em ajudar.

Mesmo que não seja reconhecida imediatamente é movida pela alma e não pela vaidade ou emoção momentânea.

Ser voluntário é ficar feliz com a felicidade dos outros e saber que ajudou um pouco para que isso acontecesse.

No dia de hoje, DIA DO AMIGO, o IDCOR-Projeto Doutores de Coração agradece a todos os que nos ajudam a tornar esse sonho possível através de seu trabalho voluntário, parcerias e apoios bem como a todos os amigos que figuram em nosso profile que acreditam e confiam que é possível fazer um mundo melhor!

Vera Drumond

Presidente IDCOR

Sergio Honorato

Diretor Institucional IDCOR

Ana Porto

Gestora

Dr. Alexandre Drumond

Coordenador Médico Projeto Doutores de Coração

Dr. Ricardo Drumond

Coordenador Técnico Projeto Doutores de Coração 

SERÁ QUE ESTOU ANÊMICA?

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 "Estou me sentindo muito cansada, sem disposição para o trabalho, sonolenta, com dores nos músculos, sinto falta de ar e palpitação quando faço esforço, me sinto enjoada, indisposta, com dificuldade de aprendizado...estou até perdendo a vontade de fazer sexo com meu marido. O que está acontecendo doutor, eu não sou assim?"

Muitas das vezes as pessoas que estão com esses sintomas são mal interpretadas e vistas como "corpo mole", "preguiçosa", quando na verdade estão anêmicas.

Quando respiramos, o oxigênio inspirado gera energia em nosso corpo sendo a fonte principal deste, além dos açucares, carboidratos e proteínas. Nosso organismo possui uma estrutura chamada  hemoglobina que é responsável pelo transporte do oxigênio dos pulmões para os tecidos. Essa estrutura é transportada por hemácias ou seja, células vermelhas.

As hemácias correspondem a aproximadamente 40 a 50% do volume total do sangue e tem a coloração avermelhada devido a grande concentração de ferro. Quando esse sistema de oxigenação e transporte aos tecidos e órgãos está comprometido, estamos desenvolvendo anemia. Ela pode ser causada por hemorragias, carência alimentar de ferro, de vitaminha B12, de folato, desnutrição, alterações genéticas ou diretamente ligada à doenças como insuficiência renal, leucemia, insuficiência hepática.

As deficiências tanto em ferro (1), vitamina B12 (2) e Folato (2) comprometem o perfeito funcionamento da produção da hemoglobina (1) e produção de hemácia (2).

Existem diversos tipos de anemia mas, o mais importante a saber é que aos primeiros sintomas deve-se procurar um médico pois o diagnóstico só poderá ser feito mediante resultado de exames laboratoriais e análise de dados clínicos.

Dentre as anemias existe a ferropriva (deficiência de ferro) mas temos como prevení-la, ingerindo alimentos que sejam fontes naturais de ferro: fígado e carne animal, feijão, lentilha, ervilha, nozes, castanhas, rapadura, açucar mascavo, couve, agrião, taioba, salsa. Para que a absorção do ferro pelo organismo seja mais eficaz deve-se consumir alimentos com alto teor de vitamina C tais como acerola, abacaxi, goiaba, kiwi e laranja dentre outros.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

BEBENDO CHÁ E TRAZENDO BENEFÍCIOS À SAÚDE

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Aproveitando esse friozinho que está fazendo nesses dias aqui no Rio de Janeiro vamos falar de uma bebida muito usada aqui no Brasil: o chá.

Sua história nos leva ao ano 2737 A.C. onde uma lenda diz que um imperador chinês repousava embaixo de uma árvore enquanto água era fervida para consumo. Sem que notassem, folhas caíram dentro da água em ebulição e começou a ser exalado um aroma muito gostoso e Shen Nung resolveu experimentar aquele líquido e o aprovou...e assim nascia o CHÁ.

Hoje, diversas pessoas usam ervas, frutas e folhas para o preparo do "remédio da vovó" que tanto ajuda em determinadas situações mas é bom deixar bem claro que não substitiu o tratamento médico, apenas alivia os sinais e sintomas além de serem tão saborosos.

Abaixo, alguns chás e seus benefícios:

hortelã - estimula o apetite, auxilia nas infecções de garganta, no tratamento da febre e dos gases intestinais, na tosse, nos resfriados, é descongestionante.

capim limão - ajuda na digestão, alivia gases intestinais, é analgésico, calmante, diurético, sedativo, expectorante, ajuda no estado de cólicas menstruais e intestinais.

abacaxi - auxilia no processo digestivo, nos problemas respiratórios, nas dores de garganta, é expectorante e depurativo diurético.

erva cidreira - ajuda nas dores de cabeça, é calmante, analgésico, antitérmico, digestivo, alivia as cólicas mentruais, bronquites crônicas e resfriados.

camomila - alivia os gases intestinais, melhora a função hepática, ajuda nos estados de insônia e enjôos, é antiinflamatório, ajuda a regular a função intestinal.

maçã - ajuda na digestão, auxilia no funcionamento hepático e nas taxas elevadas de ácido úrico, é bom como desinfetante bucal, é diurético e antidiarreico. Aumenta as defesas de nosso organismo.

canela - função adstringente, estimula a digestão, auxilia nas dores de estômago, ulcerações da gengiva e mucosa da boca, bom para as pessoas que têm pressão arterial baixa, função adstringente.

erva doce - calmante, estimula apetite e é digestiva.

Existem também os chás tão falados nos dias atuais pelos inúmeros benefícios que trazem à saúde, são extraídos da folha da camellia sinensis, que são:

chá verde - de sabor amargo é rico em flavanóides (substâncias que combatem o envelhecimento celular precoce). Ajuda a diminuir a taxa de colesterol e ativa o sistema imunológico. Auxilia na diminuição das taxas do LDL (colesterol ruim) e fortalece as artérias e veias.

chá branco - rico em substâncias antioxidantes, contém alta concentração de polifenóis, bioflavonóides e catequinas. Ótimo diurético, acelera o metabolismo, ajuda no controle da pressão arterial e na diminuição das taxas do colesterol ruim. Combate também o envelhecimento precoce das células.

chá preto - possui antioxidantes que ajudam na imunidade, protegendo contra doenças cardiovasculares. Fortalece os vasos sanguíneos e evita entupimento das artérias, auxilia na diminuição das taxas de pressão alta, ajuda no combate ao envelhecimento precoce das células e na formação de pedras na vesícula.

Por ter alto teor de cafeína deve ser ingerido com cautela pois pode causar insônia e o aumento da excreção urinária, o que pode causar a desidratação.

Os chás são ricos em cafeína e saponina e quando ingeridos em excesso podem causar danos ao organismo.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

CAIU, BATEU, MACHUCOU? O QUE FAZER COM OS HEMATOMAS?

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Quem de nós, em nosso dia-a-dia, não está sujeito à tropeções com quedas, colisões, batidas com partes do corpo, machucar-se praticando esportes e outras formas de choques que podem levar a formação de manchas vermelhas, azuis ou roxas na pele a que chamamos de hematoma.

Ele acontece quando pequenos vasos sanguíneos (capilares) são atingidos, se rompem, havendo vazamento de sangue que fica retido debaixo da pele seguido de dor e inchaço.

Inicialmente  forma-se uma mancha avermelhada com a presença de sensibilidade ao toque evoluindo, em média após 2 dias, para a coloração meio azulada/arroxeada e passados em geral de 5 a 10 dias a cor torna-se amarelada/esverdeada até que a pele adquira a coloração normal.

Alguns fatores podem levar ao aparecimento de hematomas tais como o uso de certo tipo de medicação (anticoagulante) e a idade avançada que faz com que os vasos sanguíneos se tornem frágeis (fragilidade capilar).

A aplicação de bolsas de gelo ou compressas geladas como tratamento na região afetada logo após o acidente e nos dias consecutivos faz com que o inchaço seja cada vez menor e o fluxo sanguíneo diminua na área, diminuindo assim o tamanho do hematoma.

Algumas vezes os hematomas aparecem sem que haja nenhum tipo de choque mas como consequência de momentos de estresse, raiva, tensão que podem levar a elevação da pressão arterial o que pode ocasionar o rompimento de capilares.

Associado a outros sintomas, pode ser sinal de doenças graves como insuficiência hepática e hemofilia.

Portanto, nestes casos ou quando não houver melhora dos hematomas busque sempre um médico para que possa haver uma avaliação criteriosa.

Uma ótima forma de prevenção é o consumo, de forma natural, de alimentos ricos em vitaminas A, C e E que contribui para que a vulnerabilidade capilar seja evitada.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

COMPULSÃO ALIMENTAR....APRENDA MAIS SOBRE ELA ESCUTANDO A ENTREVISTA

Amanhã, dia 14 de agosto, às 7:00h da manhã no Programa Manhã na Rio de Célio Berrondo, na 1400Khz, AM o entrevistado será o Dr. Ricardo Drumond, médico endocrinologista, Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e coordenador médico do IDCOR-Projeto Doutores de Coração.
Para aqueles que tem o problema ou até mesmo que convivem com pessoas portadoras desse distúrbio não percam a oportunidade de aprender um pouco mais sobre ela.


Ana Porto
Gestora
IDCOR

ESTRESSE, ANSIEDADE, DEPRESSÃO? QUEM SOFRE COM ISSO É O CORAÇÃO!

Photo Chrisharvey/Dreamstime

Estudos mostram que o estresse está diretamente associado às doenças do coração, à hipertensão arterial e causa alterações em nossas células aumentando a chance de doenças.

Nossas emoções e comportamentos estão diretamente ligados à nossa saúde. No mundo em que vivemos, em nosso corre-corre diário, as pessoas vivem sobressaltadas, desconfiadas, apreensivas, estão se afastando umas das outras, mantendo apenas contato por telefone, e-mail e com isso estão se isolando, o que pode gerar a solidão. O medo contínuo, a ansiedade,  a solidão, podem contribuir para instalação de um processo de depressão que só irá complicar ainda mais o estado de saúde de pessoas portadoras de algum problema de coração bem como contribuir para a instalação de doenças.

Como nosso foco hoje é o estresse ele pode ser de dois tipos:

- agudo - quando é consequência de um fato traumático, inesperado

- crônico - envolve nossa tensão diária, aspectos que estamos sujeitos diariamente tais como complicações de trânsito, problemas em nosso trabalho, em nossa família, de cunho econômico.

Mas como entender o que o estresse desencadeia em nosso organismo que possa atingir tão seriamente nossa saúde?

Quando esse processo acontece com mais frequência o estresse é chamado de crônico e nosso organismo como resposta produz  adrenalina e cortisona (hormônios) constantemente. Respondendo a essa situação,  plaquetas se juntam e ativam as células imunológicas e quando isso acontece o açucar presente no sangue corre para os músculos para que energia possa ser gerada e a respiração e a frequência cardíaca aumentam, elevando assim a pressão arterial. E isso pode ser muito perigoso! A produção excessiva de cortisona aumenta a  produção de insulina, contribui para o estado depressivo, afeta o cérebro alterando a nossa capacidade de memória (perda), provoca fraqueza nos músculos.

Portanto uma das melhores maneiras de se combater as situações de estresse a que nos submetemos é a prática regular de exercícios físicos pelo menos três vezes a cada semana, uma melhor qualidade de vida, sempre que possível e a mudança na forma de encarar a vida e nossos problemas.

Pessoas alegres, otimistas, expansivas, com um grande círculo de amizade são menos propícias ao estresse e com isso quem agradece é a SAÚDE!
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

COLÍRIOS...REMÉDIOS PRESENTES EM NOSSO DIA-A-DIA. UM SINAL DE PERIGO!

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O que você faz quando detecta vermelhidão em seus olhos? Muitas pessoas, nesse caso, fazem a auto-medicação indo à farmácia mais próxima e comprando colírios, indicados por balconistas, pessoas amigas, parentes, que são facilmente adquiridos sem receita médica. O uso desses colírios muitas das vezes faz com que os olhos se tornem claros e bonitos pois provocam uma contração dos vasos presentes nos olhos. Graças a esse resultado a pessoa passa a usar o colírio de forma indiscriminada tendo-o sempre à mão e com o passar do tempo de uso constante os vasos perdem a propriedade de elasticidade podendo chegar a um estágio da não mais contração, ficando totalmente relaxados dando aos olhos uma  eterna vermelhidão, não havendo mais tratamento que cure o problema.

Existem diversos tipos de colírios:

- antibióticos,

- anti-inflamatórios com hormônios (corticóide) e sem hormônio

- lágrimas artificiais

- vasoconstritores

- antiglaucomatosos

- anestésicos.

O correto é sempre que for detectada alguma vermelhidão nos olhos se busque um oftalmologista que possa pesquisar a causa do problema e tratá-lo da forma conveniente.

É muito importante que o paciente use o colírio indicado pelo profissional  e de acordo com a posologia  para o seu problema. O uso dessa medicação sem indicação médica pode provocar infecções oculares, catarata precoce, criar resistência por bactérias mutantes à medicação, irritação ocular grave, glaucoma e pode levar até a cegueira.

Por se tratar de uma medicação que pode ter algum tipo de contato com a área afetada o colírio é de uso pessoal, não deve ser indicado para outra pessoa e deve ser usado na posologia certa.

Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

IDCOR E A RÁDIO RIO DE JANEIRO - ENTREVISTA SOBRE COMPULSÃO ALIMENTAR

Dois de nossos médicos voluntários, Dr. Rafael Zandonadi Brandão - neurologista e Dr. Artur Carvalho de Araújo - urologista já foram entrevistados falando sobre Enxaqueca e Câncer de Próstata respectivamente, contribuindo assim com esclarecimentos de muita importância aos ouvintes da Rádio Rio de Janeiro - 1400 Khz AM.

No dia 14 de Julho, quarta-feira, às 7:00h da manhã, no programa Manhã na Rio, de Célio Berrondo, Khz AM, Dr. Ricardo Drumond, endocrinologista e coordenador médico do Projeto Doutores de Coração estará falando sobre um assunto que afeta grande parte da população independentemente de idade ou sexo: COMPULSÃO ALIMENTAR.

Não percam essa oportunidade de entender o que envolve esse problema e quais caminhos devem ser seguidos.

Ana Porto

Gestora

IDCOR

HALITOSE OU MAU HÁLITO. EVITE ESSE CONSTRANGIMENTO!

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É o nome científico para o mau hálito que atinge tantas pessoas e torna-se um grande obstáculo na vida dos portadores desse problema. Não se trata de uma doença e sim de um sintoma dado por nosso organismo de que algo não vai bem, encontra-se em desequilíbrio.

A halitose pode ter várias causas dentre elas:

- cáries, gengivites, periodontite, saburra lingual, cáseos amigdalianos, stress, rinite, sinusite, amigdalite, diabete

- consumo de alguns alimentos em excesso com consequente dificuldade de metabolização (gorduras, enlatados, bebidas alcóolicas, cebola, alho, café

                                                      - tabagismo
 Um processo chamado fadiga olatória é que geralmente faz com que quem sofre de mau hálito não consiga detectá-lo pois a convivência contínua com o mau odor torna-o quase imperceptível devido a uma adaptação fisiológica ao cheiro.

A prevenção é o melhor caminho e para tal devemos:

- fazer limpeza da língua delicadamente com limpador lingual ou escovas de dente

- uso correto do fio dental e de escova macia e de boa marca

- utilizar a correta técnica de escovação

- fazer uma higienização correta após cada refeição usando também produtos especiais para os portadores de próteses removíveis ou totais

- não utilizar soluções para bochecho a base de álcool

- evitar intervalos superiores a 3 ou 4 horas entre refeições

- consumir de 2 a 3 litros de água por dia

- evitar consumo excessivo de alimentos com odor carregado

- evitar consumo excessivo de café e bebidas alcóolicas

Se detectada e tratada de forma correta a halitose tem grande chance de ser revertida.

Portanto procure um profissional qualificado para obter o resultado de tratamento desejado.

Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

NA ANDROPAUSA "FICAVA MEU AVÔ"...EU ME PREVINO!

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Vemos circular pela internet muitos e-mails fazendo referência às fases da vida de um homem. Fala-se em "urubus", "gaviões", "águias" e "condor" (ou melhor dizendo, "com dor aqui...com dor ali"). Mas isso não passa de uma brincadeira que diverte os internautas.

A grande verdade é que o homem realmente, assim como a mulher, tem suas fases. E uma delas é a andropausa ou seja, a "menopausa masculina" que ocorre na faixa dos 50 anos devido à queda da produção de testosterona que em geral,, a partir dos 30 anos, começa a diminuir gradativamente  a cada ano.

A testosterona é o principal hormônio envolvido na libido ou melhor dizendo, é um hormônio que facilita a libido, embora muitas das vezes não seja indispensável para ela.

Como consequência disso e quando essa perda é considerável tornam-se possíveis algumas consequências muito embora esses sintomas não sejam iguais para todos os homens:

- fadiga intensa

-insônia

- irritabilidade

- diminuição de memória

- diminuição da libido

- fraqueza

- diminuição da massa muscular

- distúrbios de ansiedade

- osteoporose

Tão logo se detecte o aparecimento de sintomas deve-se procurar o médico para a realização de alguns exames que poderão confirmar a baixa taxa hormonal, após ter sido realizado um acompanhamento longitudinal dos níveis hormonais do paciente. Se confirmado, submete-se ao critério de tramento médico.

Algumas atitudes simples podem ajudar:

- buscar ingerir alimentos ricos em fibras vegetais, maior teor de sais e vitaminas

- dieta restritiva de colesterol e açucar

- atividade física regular

- diminuir consumo de bebidas alcóolicas e cafeína

- beber bastante água diariamente

Portanto, vamos nos prevenir e passar por essa fase da vida da melhor forma possível ou seja, não fazendo valer a frase que diz que a andropausa é o tempo de  vida em que o trabalho não dá mais prazer e o prazer começa a dar muito trabalho.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

CCBR - TRABALHO LEVADO A SÉRIO NO TRATAMENTO GRATUITO DA OSTEOPOROSE

O IDCOR não poderia deixar de postar aqui o trabalho desenvolvido pela CCBR-Brasil Centro de Pesquisas e Análises Clínicas no tratamento de osteoporose que é feito de forma gratuita para mulheres a partir de 65 anos. O CCBR fica à Rua Mena Barreto, 33 - Botafogo - RJ - Telefones 21-2527-7979 e 21-2537-8221.
Um trabalho sério realizado por profissionais altamente capacitados voltado para a população que não tem acesso à planos de saúde privada.

Ana Porto
Gestora
IDCOR

A OBESIDADE E A GRAVIDEZ. OS RISCOS QUE ENVOLVEM ESSA PARCERIA

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É sabido que a obesidade em qualquer faixa etária ou sexo é causa de inúmeros riscos à saúde. Hoje vamos falar sobre ese problema ligado à gravidez.

Em mulheres habitualmente portadoras de excesso de peso existe uma possibilidade maior de alterações menstruais e em alguns casos até a esterilidade. Grande percentual de mulheres com a síndrome dos ovários policísticos são pessoas obesas. Quando uma mulher engravida, na condição de obesa, ela se torna mais exposta a uma série de riscos pois existe uma propensão maior a contrair doenças próprias da gravidez e que podem dificultar tanto o processo gestacional quanto o trabalho de parto. Algumas dessas doenças estão ligadas:

- ao aumento da pressão arterial

- a diabetes gestacional com complicações

- ao aparecimento de varizes que no caso de mulheres com obesidade torna-se fator complicador

A frase "estou comendo por dois" não significa dizer que é necessário comer o dobro mas sim ingerir os valores nutricionais necessários para uma dieta ideal para a saúde da dupla mãe-bebê. Dentre os fatores determinantes para a adequação da alimentação está a idade da gestante, IMC, nível de atividade física, comorbidades maternas (diabetes, hipertensão arterial, obesidade mórbida, anemia, tabagismo) e peso e altura do feto. A atividade física durante a gestação deverá ser indicada por um obstetra mas deve se ter cuidado principalmente no primeiro trimestre de gestação pois é quando ocorre o maior risco de abortamento.

Portanto, o ideal é que o excesso de peso seja eliminado antes de engravidar e que durante a gestação seja mantida uma dieta supervisionada por profissional para que a mulher ganhe apenas o peso necessário para ela e para que o bebê nasça dentro de uma faixa de normalidade de peso, sem colocar em risco tanto a saúde materna como a da criança  além de ser muito mais fácil e menos sacrificante voltar ao peso e ao corpo normal após o nascimento do bebê, aumentando com isso a auto-estima da mãe.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

DOUTORES DE CORAÇÃO NA OFICINA DO PARQUE - BAIRRO DE MACEIÓ - NITERÓI

MEDICAMENTOS A PREÇO DE CUSTO PARA OS AMIGOS DO IDCOR COM DESCONTO DE 10% NA ANUIDADE

BROMIDROSE O TÃO CONHECIDO MAU ODOR DOS PÉS.

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Photo morgueFile- By Xenia

Bromidrose. Quantas pessoas sofrem com isso? Quantas pessoas têm vergonha de tirar seus sapatos em público devido ao mau cheiro que eles exalam?

Chulé? Só tem quem quer!

Para entender um pouco mais desse tão desagradável problema, ele é causado pelo excesso de suor que ao encontrar o ambiente quente e úmido dos sapatos facilita e promove o crescimento de bactérias e fungos na pele e nas unhas dos pés. Os hormônios (testosterona e estradiol) também contribuem para o excesso da transpiração.

Um bom tratamento e resultado estão diretamente ligados à eliminação desses agentes infecciosos que tanto nos constringem e incomodam, portanto siga algumas dicas que lhe ajudarão no combate a esse problema.:

- Jamais use sapatos sem meia

- Dê preferência a sapatos de couro. Evite sapatos de materiais sintéticos (plástico, vinil)

- Não use o mesmo sapato por dias consecutivos. Sempre coloque-o no sol após uso para que possa ventilar e secar

- Use meia de algodão pois não retêm o suor

- Em caso de mau cheiro em seus sapatos, lave-os com sabão ou detergente,deixe-os secar ao sol e troque a palmilha dos mesmos

- Lave bem os pés com sabonete antibacteriano, esfregando bem entre os dedos. Se possível lave seus pés mais de uma vez ao dia

- Seque bem seus pés, principalmente entre seus dedos. Não calce sapatos logo após enxugá-los. Deixe que respirem e sequem um pouco antes de calçá-los.

- Use talcos antifúngicos. Eles ajudam a manter os fungos sob  controle

- Troque suas meias diariamente. Caso transpire demais troque-as mais vezes durante o dia.

 

Mas, caso seu problema permaneça, busque um dermatologista pois só ele poderá avaliar seu caso e ter a conduta medicamentosa certa para o seu problema.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

ÁCIDO ÚRICO ALTO? CUIDADO. O MELHOR É PROCURAR UM MÉDICO!

A taxa elevada de ácido úrico no sangue, quer por produção excessiva quanto pela eliminação deficiente da substância, chama-se hiperuricemia que provoca a gota que acontece quando há um acúmulo de cristais  na região das articulações.

Mas nem todas as pessoas que têm uma taxa alta de ácido úrico pode desenvolver a gota. Os fatores hereditários, os hábitos alimentares, estilo de vida, excesso de peso, uso de alguns medicamentos contribuem para o aparecimento da doença. É importante que se busque o tratamento correto pois caso contrário podem acontecer deformações articulares, complicações como cálculos renais, complicações renais, deformações nas articulações. Ela tem a incidência maior em homens do que em mulheres e seu diagnóstico definitivo é feito pela presença dos cristais do ácido úrico no líquido aspirado da articulação. Muitas das vezes outras doenças tais como infecções, trauma, artrite reumatóide podem ser confundidas com a gota que é uma doença metabólica, que causa muita dor e atinge uma ou mais articulações.

 Sintomas:

- Vermelhidão nos locais afetados, com a presença de dor, inchaço e quentura 

- Atinge as articulações (base do dedão do pé, articulação do pé, joelho, dedos da mão, pescoço e orelhas)

Prevenção:

- Mudança de estilo de vida (consumir menos bebida alcóolica - principalmente vinho tinto e cerveja)

- Evitar comer frutos do mar, excesso de carne vermelha

- Beber grande quantidade de líquido por dia

                                                      - Adotar uma dieta regular e correta para prevenir o aumento da taxa de 

                                                        ácido úrico

Aqui estão alguns alimentos que possuem alto teor de purina (100 a 100mg em 100gr de alimento) e que devem ser evitados e nos casos de crise não devem ser consumidos:

- anchova, mexilhão, sardinhas, coração, fígado, miolos, rim, caldo de carne, extrato de carne, ovos, fermentos de pão e de cerveja, carne de peixe, aves, carne de gado, aspargo espinafre, cogumelo, ervilha seca, feijões, lentilha.

Portanto, a gota é uma doença crônica e não tem cura. Caso apareça algum sintoma, procure imediatamente um profissional para que possa ser consultado e fechado um diagnóstico para um correto tratamento e se tratado o problema de forma correta muitas sequelas poderão ser evitadas.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

DORES NO CALCANHAR? PODE SER FASCITE PLANTAR.

Photo Andres Rodriguez /Dreamstime.com

Nos dias atuais, devido aos exercício físicos a que as pessoas estão se expondo, esse problema tem se tornado comum. A fascite plantar acontece mais comumente entre pessoas na faixa de 40 a 60 anos, tendo como causa trauma local, pelo uso excessivo do calcanhar (lesão de esforço repetitivo) no caso de atletas e de longas caminhadas, sapatos inapropriados, excesso de peso e sem causa específica (idiopática) e afeta a superfície da sola do pé.

Tem como característica dor na área plantar do calcâneo, sendo mais acentuada no horário matutino, ao colocar o pé no chão, durante os primeiros passos, apresentando melhora no decorrer do dia e piora no final do mesmo.Queimação profunda também acontece e com o passar do tempo, com o estresse repetitivo, podem ocorrer microtraumas na origem da fáscia, gerando inflamação e posteriormente a imagem radiológica de um esporão.

Aos primeiros sinais procure um especialista e durante o processo inflamatório e consequentemente tratamento, é necessário que se faça repouso e se interrompa as atividades físicas.

O uso de calçados apropriados, principalmente quando se pratica exercícios físicos é de suma importância. Procure sempre um calçado que ofereça proteção e acolchoamento para o calcanho.

Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

SINUSITE, EU ME PREVINO E VOCÊ?

 A- Seios da face

 B- Cavidades

A sinusite é uma doença com grande incidência aqui no Brasil. É a infecção das mucosas dos seios da face que acarreta a inflamação. Existem cavidades ao redor do nariz que devem comunicar-se com as fossas nasais sem impedimentos. Essas cavidades são revestidas de mucosas que incham e as células produzem um muco espesso que obstrui a comuicação dessas cavidades com as fossas nasais, após infecção viral, inflamação alérgica ou por poluentes. Disso resulta forte pressão com dor no seio da face afetada. A colonização por germes e fungos já se instalou pois encontraram condições favoráveis para seu crescimento.

Ela pode ser de dois tipo: aguda, quando provoca sintomas rapidamente e crônica quando as crises se alternam.

Alguns sintomas:

- Sensação de peso na face, febre (em alguns casos), corrimento nasal, congestão, tosse constante, fadiga, dores de cabeça que tende a ser mais fraca pela manhã se intensificando no decorrer do dia, sensibilidade do osso malar, obstrução, dor ao redor das áreas dos seios faciais, mau cheiro vindo do nariz ou boca, redução do olfato ou paladar.

Alguns cuidados podem ajudar na prevenção: cuidado com a saúde para evitar infecções virais, limpeza constante dos sistemas de ar condicionado para evitar disseminação de fungos e bactérias, evitar locais com ar refrigerado para não haver o ressecamento das mucosas, correto tratamento de problemas alérgicos, evitar regiões frias ou com variações climáticas.

Quando se está em crise é recomendada a ingestão de bastante líquido (2litros por dia) e inalação vapor de água quente além do tratamento médico orientado por um profissional otorrinolaringologista.

O diagnóstico geralmente é dado mediante relato clínico do paciente ao médico mas existem outros exames que serão solicitados a critério médico (RX, tomografia computadorizada).
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

DISFUNÇÃO ERÉTIL = IMPOTÊNCIA, TEM TRATAMENTO!

 Photo: Ctpaul/Dreamstime.com

Disfunção erétil ou impotência sexual pode ser definida como a incapacidade persistente de atingir ou manter a ereção peniana suficiente para o ato sexual e é um mal que atinge muitos homens (metade dos homens sofrem desse problema dos 40 aos 70 anos de idade).

A doença pode ser dividida em dois grandes grupos:

- disfunção erétil psicogênica - acomete principalmente os jovens devido à ansiedade, o nervosismo, o estresse e até mesmo o medo de falhar.

- disfunção erétil de origem orgânica - tudo aquilo que afeta a circulação e a inervação vai afetar também a ereção. Dentro do pênis existem estruturas chamadas corpos cavernosos que se enchem de sangue tornando o pênis ereto e rígido. Por sua vez, o sangue chega ao pênis por meios de artérias. O controle do flluxo sanguíneo no pênis é regulado pelo sistema nervoso autônomo e por nervos periféricos. Portanto, se algum problema acontece que afete a circulação e a inervação, vai refletir na ereção.

Abaixo, os principais fatores que causam a impotência:

- hipertensão arterial

- diabetes mellitus

- colesterol alto

- nível de testosterona baixo

- cirurgias pélvicas

- sedentarismo

- tabagismo (cigarro) e etilismo (bebida alcóolica)

Nos últimos anos houve uma verdadeira revolução no tratamento dessa doença com o uso de drogas como Viagra, Levitra, Vivanza, Cialis, Helleva, que melhoram a circulação peniana mas vários mitos também surgiram, interferindo no tratamento adequado dos pacientes. Essas medicações  melhoram a ereção por melhorarem a circulação no pênis portanto são indicadas para pacientes que sofrem de disfunção erétil  de origem orgânica. O desejo sexual (libido) não sofre interferência com o uso dessas medicações. Vale também afirmar que, baseado em diversos estudos, essas medicações quando adequadamente prescritas pelo médico não causam nenhum prejuízo ao coração ou demais órgãos, assim como não causam dependência física ou outros malefícios. É importante lembrar que essas medicações são proibidas para pacientes que façam uso de Nitratos (Isordil, Monocordil, Sustrate etc) que também são vasodilatadores.

Existem outras formas de tratamento da disfunção erétil orgânica como as injeções intracavernosas, onde o prório paciente injeta substâncias vasoativas no pênis antes da relação sexual. O implante de próteses penianas fica como última opção de tratamento quanto todas as alternativas já foram esgotadas.

Enfim, a disfunção erétil é uma doeça muito frequente mas que existem diversas formas de tratamento e gostaria de lembrar que a prática de bons hábitos de vida é a melhor maneira de prevenir o problema.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

Dr. Artur Carvalho de Araújo

Médico Urologista Voluntário do IDCOR

Membro Titular da Sociedade Brasileira de Urologia

CRM 5267860-0

E A LUTA CONTINUA NO COMBATE À HIPERTENSÃO

 No dia 26 de Abril, dia de combate à Hipertensão, o IDCOR postou aqui no blog uma matéria falando sobre a gravidade dessa doença.
Hoje, recebemos do Ministério da Saúde dados atualizados sobre o percentual de pessoas portadoras dessa doença.
Mais uma vez salientamos da importância da conscientização das pessoas para a necessidade da PREVENÇÃO pois esse é o melhor caminho.
Abaixo, o comentário deixado:

"Olá blogueiro!

O número de pessoas com hipertensão no Brasil aumentou de 21,5%, em 2006, para 24,4%, em 2009. A hipertensão é uma doença silenciosa e ataca todas as faixas etárias. Por isso, junte-se à campanha de combate e controle da hipertensão do Ministério da Saúde. Você pode ajudar na conscientização da população por meio do material de campanha que disponibilizamos para download. Caso se interesse, entre em contato com fernanda.scavacini@saude.gov.br
Obrigado!

Ministério da Saúde

20 de maio de 2010 14:12"

Ana Porto

Gestora

IDCOR - Instituto Doutores de Coração

IDCOR E A ENXAQUECA - ENTREVISTA COM NEUROLOGISTA NA RÁDIO RIO DE JANEIRO

 Photo: pschubert/morgueFile

No dia 26 de Maio, a partir das 7:00h, o médico neurologista voluntário do IDCOR, Dr.Rafael Zandonadi Brandão estará falando sobre Enxaqueca no programa Manhã na Rio, de Célio Berrondo, Rádio Rio de Janeiro - 1400 Khz AM.

Mais uma vez o Instituto Doutores de Coração levando informações sobre saúde à população do Rio de Janeiro.

Ana Porto
Gestora
IDCOR-Instituto Doutores de Coração

INSÔNIA NUNCA MAIS! A ARTE DE DORMIR BEM

Photo Dmitri Mihhailov/ Dreamstime.com

Problema para uns, hábito para outros: dormir pouco e com dificuldade para iniciar o sono. Insônia significa dizer dificuldade de iniciar o sono, manter o sono ou até mesmo o sono não reparador. A insônia é consequência de algum problema ou enfermidade mais grave.

Um dos tipos de insônia é a  situacional  que atinge pessoas que passam por dificuldades ocasionais e também acomete profissionais cujos turnos de trabalho são alternados bem como aqueles que ficam sempre sujeitos a fuso-horários diferentes pois não conseguem criar uma rotina para o sono.

Ela se caracteriza por:

- Dificuldade de iniciar o sono

- Acordar com sensação de cansaço, dores no corpo, irritabilidade, desânimo, mal humor

- Despertar diversas vezes durante o sono

- Dormir o tempo necessário porém acordar de manhã com o sentimento de não ter tido um sono restaurador ou suficiente

- Despertar muito cedo com dificuldade de dormir novamente

Portanto, existem algumas regras que devem ser cumpridas para que nosso organismo possa se reeducar e nos proporcionar uma boa noite de sono:

- Não ingerir bebidas alcóolicas, café, chá, refrigerante, consumir cigarro, enquanto aguarda a chegada do sono

- Procure não ler antes de dormir pois um bom livro prende a atenção e pode levá-lo a ter sua atenção voltada para ele e lhe tirar o sono

- Retirar a TV, aparelho de DVD do quarto, pois se estiver passando alguma coisa interessante que lhe prenda a atenção terá dificuldade para dormir

- Não levar preocupações ou compromissos a serem cumpridos para a cama

- Ir para cama somente na hora de dormir

- Criar em seu quarto um ambiente gostoso e saudável

- Atividades físicas somente em horários adequados ou seja evite exercitar-se tarde da noite pois isso contribuirá para atrapalhar seu sono

- Caso acorde no meio da noite e não consiga voltar a dormir, tente mudar de posição na cama

- Um copo de leite morno antes de dormir incentiva o sono graças ao triptofano (percursor da serotonina-substância envolvida no processo do sono)

- Tenha horário para dormir e acordar

Existem padrões fisiológicos para o sono: jovens e adultos se satisfazem com a média de 8 horas de sono/dia, já os idosos de 5 a 6h/dia.

Se você tem problema de insônia o uso de medicamentos só deverá ser feito mediante consulta com um profissional pois em alguns casos o uso desses psicotrópicos pode causar dependência.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

Agora que você já aprendeu um pouco a ARTE DE DORMIR BEM, BONS SONHOS!

CÂNCER DO CÓLON E DO RETO. A PREVENÇÃO É O CAMINHO!

O desenvolvimento do câncer colorretal está relacionado à hereditariedade e a hábitos alimentares e é o tipo de câncer de maior frequência dentro do aparelho digestivo, atingindo não só idosos como cada vez mais os jovens devido a fatores ambientais e hereditários.

A alimentação tem forte peso no desenvolvimento dessa doença pelo baixo consumo de fibras, frutas, vegetais, cálcio, folato e alta ingestão de gorduras, conservantes com corantes e alimentos com aditivos, carne, sedentarismo, bebidas alcóolicas e obesidade. A conservação dos alimentos de forma incorreta utilizando produtos que contribuem para o aumento de quantidade de substâncias carcinogenéticas no interior do intestino contribuem para a incidência do câncer do intestino grosso. A prevenção para essa doença consiste em uma dieta balanceada e equilibrada ingerindo-se muita fibra, vegetais, frutas e cereais, legumes frescos.

 Os fatores genéticos também têm grande contribuição para o desenvolvimento da doença mas graças a biologia celular e a oncogenética pode-se reconhecer os gens da pessoa verificando quem é ou não suscetível a contrair a doença e aqueles que tiverem a indicação deverão fazer periodicamente o exame de prevenção.

Dependendo da localização do tumor, variam os sintomas:

- No cólon direito: anemia, cansaço, mal estar, sangue nas fezes, alteração no funcionamento do intestino

                                 - No cólon esquerdo: cólicas e sangue nas fezes,  constipação  intestinal, dificuldade
                                  para evacuar

                                - No reto: presença de sangue visível nas fezes, vontade constante de ir ao  banheiro
                                  tendo sempre a sensação de vontade de evacuar mais.

Indivíduos portadores de polipos devem se submeter a retirada dos mesmos pois assim estarão evitando um possível câncer. Tanto mulheres quanto homens podem ser afetados, mas é uma doença tratável e frequentemente curável quando localizada no intestino, sem extensão para outros órgãos.

Hoje a colonoscopia é o exame mais importante para o diagnóstico do câncer colorretal.

Pessoas acima de 50 anos devem submeter-se anualmente ao exame de pesquisa de sangue oculto nas fezes e aqueles que tiverem esse exame positivado deverão realizar o exame de colonoscopia.

Vale salientar que sempre é possível contribuir para a prevenção de doenças. Tenha seus exames sempre em dia, pratique exercícios e tenha uma alimentação adequada.
Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

IDCOR TRABALHANDO NA FRATERNIDADE

No dia 14 de maio, no programa da Radio da Fraternidade estiveram presentes, os gestores do IDCOR, Vera Drumond, Sergio Honorato, Ana Porto e o coordenador técnico do Projeto Doutores de Coração, Dr. Alexandre Drumond e de outro lado as entrevistadoras Claudia Dutra e Maria José, onde pudemos falar sobre nosso trabalho, nossos objetivos futuros, o resultado que o IDCOR tem colhido no decorrer das 10 ações sociais realizadas até a presente data.

 Durante nossa entrevista diversos ouvintes telefonaram para a redação fazendo perguntas e parabenizando toda a equipe pelo trabalho desenvolvido.

Ana Porto
Gestora
IDCOR-Instituto Doutores de Coração

RESSECAMENTO DE PELE TEM SOLUÇÃO

Photo Imageshack

Estamos em pleno outono e a temperatura começa a cair e com isso começam a aparecer as consequências do clima frio:

- problemas alérgicos

- gripes e resfriados

- problemas respiratórios

- ressecamento da pele

Hoje vamos falar sobre a xeratose (ressecamento da pele) que acomete crianças, adultos e idosos. A pele seca é causada pela diminuição na produção das glândulas sebáceas  em virtude de fatores genéticos, ambientais ou envelhecimento, fazendo com que a camada de óleo que protege a pele contra organismos invasores e a torna impermeável, seja comprometida. A xeratose caracteriza-se pela textura fina, pouca elasticidade, tendência a descamação, coceiras, sangramentos, vermelhidão, poros invisíveis, envelhecimento precoce. Fatores externos como diversos banhos  por dia, exposição demorada à água quente, uso de esponjas, buchas vegetais, esfoliantes, mudança brusca de temperatura, o sol, o vento, o ar frio, a poluição, a exposição diária e demorada a ar refrigerado. O uso de jóias, bijuterias, latex de preservativos, luvas de borracha, fones de ouvido, etiquetas, curativos elásticos também ajudam ao processo de ressecamento da pele devido ao níquel e cromo que possuem.

Utilização de cosmético com base oleosa em sua composição, hidratantes com componentes antioxidantes como as vitaminas E, A, e C , sabonete neutro, ajudam a prevenir esse problema. Faça uso diário também de hidratante com filtro solar para proteção dos raios solares. Se o clima do local onde vive é muito seco (frio ou quente) use diariamente um umidificador de ambientes ou espalhe recipientes com água pelo local para aumentar o nível de umidade.

Tomando essas precauções com certeza você passará por essa estação do ano com uma pele perfeita, equilibrada em sua oleosidade.

A pessoa que tiver qualquer tipo de sintoma deve procurar um dermatologista que poderá diagnosticar o problema e tratá-lo da forma mais adequada.

Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

ENFERMAGEM - PROFISSÃO DE AMOR

Photo Dreamstime.com

Dia 12 de Maio, dia da Enfermagem e o IDCOR-Instituto Doutores de Coração não poderia deixar passar essa data sem prestar as devidas homenagens a todos esses profissionais de presença tão importante nos momentos em que mais precisamos. Profissionais que além de seu conhecimento técnico doam a seus pacientes dedicacão, conforto, atenção e amor ajudando a salvar vidas.

Parabéns para todos os voluntários enfermeiros do Instituto e parabéns a todos vocês que, no momento em que  mais nos encontramos fragilizados, estão nos confortando com seu carinho e amor.

Ana Porto
Gestora
IDCOR-Instituto Doutores de Coração

OSTEOPOROSE. QUANDO VOCÊ FEZ SEU ÚLTIMO EXAME?

Osteoporose é uma doença óssea metabólica caracterizada pela dimunuição da densidade mineral óssea, com alteração da microarquitetura, sendo a fratura sua manifestação clínica devido à fragilidade do esqueleto.

Essa doença se não for prevenida ou tratada tende a progredir de forma lenta, assintomática. Se não forem feitos exames sanguíneos e de massa óssea para que seja detectada só é percebida quando acontece a primeira fratura e geralmente se dá no quadril, espinha e punhos. As duas primeiras merecem uma atenção especial pois podem acarretar sérios danos à qualidade de vida do indivíduo como a dependência para caminhar, deformidades, fortes dores nas costas bem como o desenvolvimento de outras doenças, pelo fato de se estar acamado, muitas vezes necessitando de cirurgia e, havendo complicações, pode levar à morte.

 Existe diferença entre os termos Osteopenia e Osteoporose. O primeiro é usado para qualquer condição que envolva uma redução fisiológica (em relação à idade) da quantidade total do osso mineralizado e  não é doença, podendo ser corrigida mas se permanecer por longo período pode evoluir para osteoporose, que  é doença instalada.

                                                                       
Fatores de Risco/Indicações para a realização do exame:
Genética:
- Raça branca ou asiática
- Histórico familiar
- Baixa estatura
- Massa muscular pouco desenvolvida
- Baixa ingestão de cálcio
Estilo de vida:
- Sedentarismo
- Exercício excessivo levando à amenorréia (ausência de menstruação)
- Pouca exposição solar
- Nuliparidade (não ter tido filhos)
- Tabagismo
- Alcoolismo
- Alta ingesta de proteínas e cafeína associados à outros fatores
Ginecológicos:
- Menopausa precoce sem reposição hormonal
- Primeira menstruação tardia
- Deficiência estrogênica com menos de 45 anos
Outros fatores:

- Indivíduos com evidências radiológicas de osteopenia (redução da mineralização óssea) ou fraturas vertebrais

- Indivíduos que apresentem perda de de estatura maior que 2,5cm ou hipercifose torácia (deformidade torácica)

- Indivíduos em uso de corticosteróides por 3 meses ou mais

- Mulheres a partir dos 65 anos e homens com 70 anos ou mais

Além de exames de rotina a alimentação é de suma importância. Alimentos ricos em cálcio, vitamina D (contribui para que o organismo absorva o cálcio gerido durante o dia) vitaminas C e B12 (fabricação de colágeno pelo organismo) devem fazer parte de nossa alimentação diária.



Alimentos indicados:
- Feijão, soja, lentilha, peixe, repolho, couve couve-flor, brócolis
- Maçã, pêra, uva, figo, agrião, espinafre, bertalha, rúcula (ricas em vitamina K)
- Abacaxi, aveia, cereal intregral (ricos em manganês)
- Salmão e sardinha (ricos em vitamina D)
- Iogurtes
- Queijo
- Suco de laranja
Alimentos contra-indicados:
- Proteína animal (carne vermelha)
- Álcool
- Sódio
- Cafeína
- Açucar refinado
- Refrigerante comum ou diet

As pessoas que já têm esse diagnóstico devem ter alguns cuidados especiais tais como não usar tapetes e pisos escorregadios, não deixar fios e animais soltos pela casa, vitar calçados de salto alto e sola lisa, manter a casa iluminada, colocar um interruptor de luz próximo à cama, não levantar rapidamente após acordar, esperar alguns minutos antes de sentar e caminhar, especialmente se usar medicamentos para dormir.

Portanto, mais uma vez a prevenção é o melhor caminho. O diagnóstico pode ser feito através da densitometria óssea, exame indolor, relativamente fácil de ser feito e bastante preciso que deve ser solicitado por seu médico para um possível tratamento.

Essas informações têm  objetivos meramente informativo e educacional. Para fins de orientação médica e diagnóstico procure um profissional para o devido tratamento.

DOUTORES DE CORAÇÃO NA EMISSORA DA FRATERNIDADE 1400Khz - AM

O IDCOR- Instituto Doutores de Coração, representado por seus gestores Ana Lucia Porto, Sergio Honorato,Vera Lucia Drumond e do Coordenador Técnico e Cardiologista do Projeto Doutores de Coração,  Dr. Alexandre Drumond, estarão participando na Rádio Rio de Janeiro-1400 Khz- AM , no dia 14 de maio de 2010, sexta-feira, no horário das 14 às 14:55 h de um programa onde será abordado o trabalho desenvolvido pelo IDCOR na área de saúde.

Por se tratar de um programa interativo você poderá fazer sua pergunta pelos telefones (21)3386-1400 e (21)3396-6969.
Ligue, faça sua pergunta, participe conosco desse programa!

Reprise do programa: Domingo de 1 à 1:55 h

                                  Terça-feira de  5 às 5:55 h